世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有七個方面，即智力正常、能控制自己的情緒并心境良好、具有堅強的意志品質(zhì)、人際關(guān)系、主動適應(yīng)并改造環(huán)境、人格健全和統(tǒng)一、心理發(fā)展符合年齡特征。

事實上，做一個合格的母親也應(yīng)該符合這些標(biāo)準(zhǔn)。但是要做到這些并不容易.因為沒有精神刺激或壓力的人是不存在的，尤其是現(xiàn)在做母親的確越來越難了。無疑，做一個好母親，首先需要好的心理素質(zhì)。那么，一個好的母親的心理素質(zhì)應(yīng)該是怎樣的呢?

(1)善于心理調(diào)節(jié)

遭遇到生活中的困難挫折和不順心的事是每個人都不可避免的，相比之下中年女性面臨的各種壓力就更大，但許多母親不善于對自己做情緒撫慰，在生活中遇到點麻煩或受到一點委屈，回到家看孩子就哪兒都不順眼，索性拿孩子當(dāng)出氣筒，這一切都將對孩子心理帶來很大的傷害，好母親要善于心理調(diào)節(jié)。

(2)自信

許多母親總覺得自己事業(yè)發(fā)展很一般，沒有安全感和歸屬感，常常否定自己.時間長了就會在否定自己的同時開始否定別人，所以她們在管教孩子時不容易看到孩子的長處，往往只會盯住孩子的缺點，并把缺點無限放大。 理智的母親應(yīng)該自信，相信自己的孩子是最棒的，這樣才能塑造孩子的自信心。

(3)具有樂觀精神。

由于受生活境況所累，一些母親本身對生活和工作悲觀失望，凡事總往壞處想.整天唉聲嘆氣，這對孩子也是一種精神打擊，導(dǎo)致孩子的自信心極差，對社會和人生也悲觀失望。心理健康的母親不但要有自信心，還要具有樂觀精神。

(4)不要對孩子過分苛求。

許多母親對孩子的期望值過高，不能容忍孩子的失敗，這主要是作為母親望子成龍心切，而自己的心理又過于脆弱，她們往往以考試分?jǐn)?shù)作為衡量孩子能否成才的標(biāo)準(zhǔn)。不重視過程學(xué)習(xí)只看重學(xué)習(xí)結(jié)果.這種教育觀常常會使孩子喪失成長的樂趣。因此，對孩子不要過分苛求，這樣只會打擊孩子的積極性，而除此。

當(dāng)今這個時代，做父母是一件具有挑戰(zhàn)性的事情，社會的開放程度越來越高，孩子可以通過大眾傳媒直觀地了解成人社會，他們自以為對成人世界看得很透，成人的權(quán)威也就喪失了。因此，作為母親，必須學(xué)會把孩子當(dāng)成一個有自己思想和權(quán)利的獨立的人看待，尊重他們的人格，平等地和他們探討問題，同時，不斷地充實自己，提高自身素質(zhì)，只有這樣才能做一個合格的母親。