人們似乎正處于一個(gè)焦慮的時(shí)代，每個(gè)人都迫不及待地做事情，很少讓自己停下來(lái)，也很少思考自己是否真正感到快樂(lè)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)人的快樂(lè)水平普遍很低，只有9%的中國(guó)人認(rèn)為自己的生活快樂(lè)。那么，快樂(lè)到底是什么?

所謂的快樂(lè)，其實(shí)就是一種心理感官的愉悅感覺(jué)，它發(fā)自內(nèi)心，身邊的每一件事都能讓你快樂(lè)，但快樂(lè)也是短暫的，也許只是一瞬間的感覺(jué)。

許多人都想知道，要怎樣做才能快樂(lè)生活呢?其實(shí)生活中沒(méi)有源源不斷的快樂(lè)，這需要我們將快樂(lè)的定義放低一些，也要調(diào)整好自己的心態(tài)，才不會(huì)忽略掉身邊的點(diǎn)滴快樂(lè)。

此外，如果你的生活中存在某些事情，則很難讓你感到快樂(lè)，因此，為了使自己的生活更加幸福快樂(lè)，請(qǐng)一定要遠(yuǎn)離以下事情：

1 糾結(jié)于過(guò)去發(fā)生的事情

2 沉迷于未來(lái)可能發(fā)生的事情

3 抱怨問(wèn)題但并不著手解決問(wèn)題

4 害怕并且抗拒改變

5 工作上對(duì)自己要求過(guò)分完美

6 輕視自己

7 與嘲笑輕視自己的人交往

8 試圖要掌握一切然后又擔(dān)心無(wú)法掌控

9 欺騙自己及身邊的人

10 重復(fù)做同樣的事情

11 偷懶，做事走捷徑

12 總是生氣，從不原諒任何人

13 總認(rèn)為自己是對(duì)的，從來(lái)不讓人超過(guò)自己

14 拿自己的缺點(diǎn)同你認(rèn)為的成功者比較

15 總是讓小問(wèn)題滾成雪球一樣的大問(wèn)題

16 從不學(xué)習(xí)新事物

17 從不為自己的行為負(fù)責(zé)