我們知道，如果一個(gè)人過度疲勞而不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的話，會嚴(yán)重?fù)p害身心健康，甚至誘發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病癥狀。為此，我們要特別關(guān)注疲勞的癥狀表現(xiàn)，不要讓自己陷入過度疲勞的泥潭。那么，疲勞的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?主要有以下五個(gè)方面。

疲勞的癥狀表現(xiàn)

1、腰腹部發(fā)福：長期過度疲勞的人容易發(fā)胖，尤其是腰腹部發(fā)福;

2、腦力下降：比如心算能力、記憶力減退，不能集中精力等;

3、做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，常難以控制自己的情緒;

4、睡眠時(shí)間越來越短，醒來也不解乏;

5、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有異常。

專家提醒，以上五種疲勞的癥狀是日常生活中比較常見的，一定要加以防范，以維護(hù)身心健康，遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱等疾病的困擾。