每個(gè)人對(duì)自己過去的經(jīng)歷，自己的付出，自己的成績(jī)都是珍惜的，同樣我也該學(xué)會(huì)對(duì)此給予同樣的尊重。

人生最重要的一個(gè)功課就是與父母間的關(guān)系，那么就介紹下親子關(guān)系

作為孩子

1.對(duì)父母身份的接納。父母就是父母，無論他們做得怎么樣都不能否定他們是父母的身份，這才是成人的心態(tài)。我們有太多的投射在父母身上，但父母不是神，是人。

2.感覺和體會(huì)他們的動(dòng)機(jī)。這個(gè)世上沒有不愛孩子的父母，他們的出發(fā)點(diǎn)是為了孩子好，盡管有時(shí)是以愛為名義造成的對(duì)孩子的一種傷害。但我們應(yīng)該能透過表象去察覺到背后的那份愛。

3.選擇接受父母的行為。接納父母并不代表接受他們?nèi)�部的行為，特別是有些行為如果不加選擇地接收，就很可能會(huì)重現(xiàn)在你和你的孩子身上。

作為父母

我們要知道孩子有哪些害怕

1.怕父母不強(qiáng)。作為父母就應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，不是強(qiáng)勢(shì)，而是無所畏懼，從容，有辦法。否則你沒有力量孩子就會(huì)沒力量。我們面對(duì)父母時(shí)也是這樣，當(dāng)他們有時(shí)軟弱時(shí)，不需要我們以家長(zhǎng)的身份開導(dǎo)他們，而是以孩子的身份喚起他們作為父母內(nèi)在的那份力量。用老師的話說，當(dāng)父母是12歲的孩子時(shí)，你就當(dāng)8歲的孩子。

2.怕父母說養(yǎng)他很不容易。不要去和孩子抱怨，強(qiáng)調(diào)這些，其實(shí)小孩子的心都是很有靈性的。

3.怕父母不給他祝福。學(xué)會(huì)表達(dá)你對(duì)孩子人生的祝福，不是期望，不是塑造，而是對(duì)他能做自己的祝福，去成就他做自己。只有做自己，一個(gè)人才會(huì)真正快樂。

男女之間的愛是人類本身最基礎(chǔ)的愛，也是最深刻的連結(jié)，這份連結(jié)比父母與孩子的連結(jié)還要深刻。

男人和女人的結(jié)合，是因?yàn)樗麄円獜膶?duì)方獲得自己沒有的那份感覺，從而獲得生命的完整體驗(yàn)，也是透過這份結(jié)合可以導(dǎo)致生命的延續(xù)。

這份愛是不可替代的。每個(gè)人的成長(zhǎng)過程中都會(huì)受到創(chuàng)傷，通過伴侶可以使自己得到療愈。

伴侶之間愛的序位

1.尊重和欣賞對(duì)方。接受伴侶本來的樣子，放下評(píng)判，就會(huì)變得簡(jiǎn)單。

2.尊重雙方的原生家庭。很多人會(huì)有這樣的想法：我的原生家庭很好，只是我配偶的原生家庭不好，這樣的想法，對(duì)他們的婚姻關(guān)系是毒藥。但也不要求一定想親生兒女那樣去關(guān)愛對(duì)方父母，而是明白自己的角色，是協(xié)助對(duì)方去愛護(hù)和照顧原生家庭，是從屬的位置。

3.夫婦之間的付出與收取。兩個(gè)人的付出與收取有足夠的平衡，他倆的關(guān)系便容易成功。這里講得也是非直觀那種的，而是說雙方對(duì)自己的付出都認(rèn)為有意義，很滿足，比如一個(gè)人成為植物人，另一個(gè)人照顧她，看似是單方面的付出，但只要照顧者認(rèn)為是值得的，那么也是平衡的。

4.尊重伴侶的階層，尊重彼此的界限。通常丈夫要比妻子更有優(yōu)先權(quán)，這種優(yōu)先權(quán)并不是男人比女人地位高，而是男人為女人服務(wù)，女人跟隨男人。伴侶關(guān)系本質(zhì)上身份是平等的。如果一個(gè)家里女性太強(qiáng)勢(shì)，就容易產(chǎn)生問題。當(dāng)然也有那種女性創(chuàng)事業(yè)，男性作為背后的男人也很幸福的，那只是表象，精神上那個(gè)女性往往還是很依賴丈夫的。就是一定要平衡，不單指物質(zhì)方面。

5.建立相互依賴的關(guān)系。

對(duì)情感關(guān)系的受傷害的要點(diǎn)

1.受害者無助。一個(gè)被傷害的人如果始終都不肯放棄受害者的身份，不采取行動(dòng)要求對(duì)方補(bǔ)償，結(jié)束對(duì)方的內(nèi)疚，而是一味地責(zé)備對(duì)方，實(shí)際是為了控制對(duì)方，這樣關(guān)系是永遠(yuǎn)不可能重新開始。應(yīng)該在對(duì)方傷害你后，采取一個(gè)不高于對(duì)方傷害級(jí)別的行動(dòng)，使之平衡，從而結(jié)束事情。

2.未完結(jié)前度情感關(guān)系。如果把前任伴侶的情感牽連到現(xiàn)有關(guān)系中，那么無形之中多了個(gè)人，關(guān)系勢(shì)必受到影響。

3.其中一個(gè)不能生育。若配偶沒有離去，那是一份很特別的給予，應(yīng)該給予極大的尊重。但海靈格是很反對(duì)領(lǐng)養(yǎng)，因?yàn)槟菢痈顢嗔撕⒆优c親生父母的連結(jié)，可以去資助小孩，但不要隱瞞非親生的關(guān)系。對(duì)于繼子女也一樣，不要試圖取代孩子心目中父親母親的地方，讓他們勉強(qiáng)地改口。孩子與親生父母的那份心里連結(jié)是很強(qiáng)大，很神圣的。

4.對(duì)配偶與兒女的責(zé)任之間的沖突。先有配偶的關(guān)系，才有父母的責(zé)任出現(xiàn)，根據(jù)系統(tǒng)排列的原則，先來到系統(tǒng)的關(guān)系有優(yōu)先權(quán)，所以配偶的關(guān)系不應(yīng)被對(duì)兒女的責(zé)任抹殺了。

5.關(guān)于分手的痛苦。當(dāng)伴侶分手，不僅是離開的一方有了新機(jī)會(huì)，另一方亦會(huì)有新的機(jī)會(huì)。寬恕在那時(shí)便是最具建設(shè)性的方式，寬恕是真正的治療。

6.情感關(guān)系的五大致命傷

堅(jiān)持我是對(duì)的：堅(jiān)守原有自己家庭信念價(jià)值觀，不尊重伴侶的價(jià)值觀

托付心態(tài)，把自己人生的幸福托付外界

溝通時(shí)不溝通感受，只注重理性分析，不建立感覺層面的連結(jié)。這里講一講，比如對(duì)方喝酒，不要說喝酒傷身體這些大道理，而只說我心里會(huì)很擔(dān)心，你喝醉了我收拾起來很辛苦很累等等。這些感受類話語容易讓對(duì)方有連結(jié)，更形象。

維持虛假的和諧關(guān)系 就是不要相敬如賓，比如矛盾發(fā)生了，不去面對(duì)，或是冷漠處之。愛的反義詞不是恨，是冷漠。