有效的自我鼓勵法
人很容易后悔當初。以下方法能使你改變這種思維方式,轉而向前看。
在我們不斷塑造自我的過程中,影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵,也有可能阻滯我們前進。
清晰地規(guī)劃目標是人生走向成功的第一步,但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標。要真正塑造自我和自己想要的生活,我們必須奮起行動。莎士比亞說得好:“行動勝過雄辯。”
一旦掌握自我激勵,自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我,塑造那個你一直夢寐以求的自我。
樹立遠景:邁向自我塑造的第一步,要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標,它應是你人生的目標。遠景必須即刻著手建立,而不要往后拖。你隨時可以按自己的想法做些改變,但不能一刻沒有遠景。
離開舒適區(qū):不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。
把握好情緒:人開心的時候,體內就會發(fā)生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
調高目標:許多人驚奇地發(fā)現(xiàn),他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力,目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發(fā)向上的是,確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
加強緊迫感:20世紀作者Anais Nin(阿耐斯)曾寫道:“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而,大多數(shù)人對此視而不見,假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天,我們才會籌劃大事業(yè),將我們的目標和夢想寄托在Denis Waitley(丹尼斯)稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實,直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上,如果能逼真地想象我們的彌留之際,會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺,這是塑造自我的第一步。
-
為什么感覺每天過得很快一般在生活中大家都知道,可能很多人都會出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生,而且嚴重的也會導致患者出現(xiàn)一些心理方面的疾病,尤其是對于一些年
-
如何對付壞情緒呢在生活中不是無時無刻都能如意的,人們會為家庭生活、個人感情、工作不順等,繼而有發(fā)生各種消極情緒,并且使得自己心情感到尤為
-
愛挑毛病的人 肯定也是不夠自信現(xiàn)在在我們的日常生活中,經(jīng)常會遇到一些愛挑毛病的人,總是感覺別人出現(xiàn)一些缺點和錯誤,其實這些人也并不是那么自信的,所以在
-
壓力大怎么辦?七個小辦法可以快速的解壓現(xiàn)在的生活節(jié)奏也是越來越快了,而且很多人都會出現(xiàn)一些壓力大,所以導致很多人出現(xiàn)一些緊張感,或者是一些不健康的生活方式,都
-
五種常見的病態(tài)心理到底有哪些?可能很多人對于常見的病態(tài)心理并不是那么的了解,其實這個屬于是這些心理問題而導致的,如果是沒有很好的及時去發(fā)現(xiàn)和治療,那么
