寫(xiě)下你的夢(mèng)想

有了夢(mèng)想才會(huì)有激情，有了激情生活才會(huì)充滿快樂(lè)。其實(shí)一個(gè)人快樂(lè)與否并不能用工作和收入來(lái)衡量，最重要的是要看他對(duì)生活有沒(méi)有激情，前方還有沒(méi)有夢(mèng)想。

秘訣：在4分鐘之內(nèi)盡可能多的寫(xiě)出你感興趣的事，比如下廚、晨練、逛街、旅行什么的。不要考慮其他的，只要是你最愛(ài)做的事情都要寫(xiě)下來(lái)。

然后再把這張紙條放到你的錢包里，記得有時(shí)間就看一看，爭(zhēng)取每天完成一件上面的一件事。如果喜歡旅游，可不要再錯(cuò)過(guò)“十一”的好機(jī)會(huì)，約上幾個(gè)好友出游去吧。

把快樂(lè)放在第一位

曾經(jīng)采訪過(guò)一位成功女性，她說(shuō)她最大的快樂(lè)是和家人在一起，可她每天80%的時(shí)間都用來(lái)工作，很少有時(shí)間陪家里人，所以雖然事業(yè)有成但是她并不快樂(lè)。其實(shí)我們只有把快樂(lè)排到第一位，忙碌的生活才會(huì)有跳動(dòng)的色彩。

秘訣：從給出的范圍里選出5項(xiàng)對(duì)你最重要的。

冒險(xiǎn)　藝術(shù)氣息　勇敢　創(chuàng)造力　獨(dú)立　忠誠(chéng)　信念　靈活　健康　助人　誠(chéng)實(shí)　幽默　智慧　善良　愛(ài)簡(jiǎn)單　財(cái)富　明智　敬重　洞察力　愉快　上進(jìn)心　競(jìng)爭(zhēng)力　信任　權(quán)利　文明　守信　珍惜

被挑出來(lái)的五項(xiàng)中看看你已經(jīng)擁有了哪些?還沒(méi)做到哪些?是不是在每天的生活忙碌中忽視了我們最在乎的呢?一旦能找回快樂(lè)的位置，相信精彩的生活離你不遠(yuǎn)了!

欣賞他人，欣賞自己

欣賞是一種高于愛(ài)的境界。學(xué)會(huì)欣賞他人能使你的視野變得開(kāi)闊，而學(xué)會(huì)欣賞自己能使你的生活充滿樂(lè)趣。因?yàn)楫?dāng)你贊揚(yáng)他人的時(shí)候同時(shí)也會(huì)被他人認(rèn)可，不是一件讓人快樂(lè)的事嗎?所以不要吝嗇你的贊美。

秘訣：無(wú)論家人朋友還是同事,其實(shí)每個(gè)人身上都有值得你去學(xué)習(xí)的地方,所以每天晚上寫(xiě)出這一天你從他人身上學(xué)到的東西，比如笨笨的老公雖然不會(huì)做什么飯,可他煮的番茄面永遠(yuǎn)都是最好吃的;刻薄的女上司雖然總是都兇巴巴的,但我最近工作上的失誤她卻替我扛了下來(lái)......其實(shí)當(dāng)你多想想別人好的地方，煩惱就自然不會(huì)那么多了。

過(guò)濾你的休閑時(shí)光

秘訣：你平時(shí)是怎么打發(fā)空閑時(shí)間的?把它們都寫(xiě)下來(lái)，看看是不是窩在家里看電視，逛街買衣服，吃零食或者睡大覺(jué)?如果真是這樣的話，生活怎么能快樂(lè)呢?你可得好好補(bǔ)補(bǔ)課，學(xué)幾招了。把看泡沫劇的時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)，給朋友發(fā)發(fā)郵件聯(lián)絡(luò)一下感情;喜歡新衣服的話也不是只能逛街買，把不喜歡的舊衣服改一改，穿出自己的風(fēng)格多有個(gè)性!