(一)為現(xiàn)在而活著我們所擁有的只有現(xiàn)在，不管昨天發(fā)生了什么事，不管明天有什么來臨，我們永遠置身于現(xiàn)在�？鞓放c滿足的秘訣，就是全心全意的體會現(xiàn)在每一分，每一秒。真正的生活在現(xiàn)在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。

(二)不作無謂的等待把握每個機會踏實的生活，活在現(xiàn)在，每當你等待某個事的來臨時，就讓自己找點事來做，這么的做，事件的發(fā)展會有什么結(jié)果就困擾不了你。少一分牽掛，你的等待就會多一刻的結(jié)束。

(三)寬宏大量原諒自己或原諒別人。對別人不寬大，受苦的是自己，而被我們定罪的人多半根本不知道我們心里在想什么!他們快樂的生活著，絲毫不受我們心里的情緒的影響。

“原諒那些冒犯過我們的人”只有這樣，才能長�？鞓放c健康。因為記恨是生病的主因，氣苦的心才會有痛苦的身體。除此以外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負的責任會讓我們快樂。我們就不會自己擔責任，怪罪別人不會有結(jié)果的。從停止怪罪，選擇原諒，情況會變的好傳的。因為我們的心態(tài)的改變，別人也會因我們該變而改變的。世界會美好起來!

原諒別人難，原諒自己更難。很多人一生都是為了一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在犯罪感里，讓自己承擔不必要的心里折磨。

(四)快樂是什么?林肯說過“人的快樂的程度多半是自己決定的”大多的人，對好話只記得幾分鐘，壞話卻能數(shù)年不忘。他們就象收垃圾一樣的，把20年前，人家丟給他們的垃圾背著到處跑。一個人在想什么是別人無法來控制的事，因此，快樂的感覺操縱在自己的手里，別人不可能把思想硬灌輸給我們。要尋找快樂，必須專心的去思考快樂的事�？鞓肥遣荒敲春玫玫降臇|西。有時，它是作對人生的挑戰(zhàn)，需要全部的決心，毅力，自制力。成熟代表為自己的快樂負責。把注意力放在已經(jīng)擁有的一切，而不要放在沒有得到的東西上。記住，你是自己的思想的主宰。

(五)完美與快樂不快樂是因為生活與預想不符，我們的要求不能滿足，認為人生不是它應該有的樣子，我們就會快樂不起來。其實，人生她就是不完美的，提出完美其實是自欺。心境由心生，快樂靠自己來決心。我們每個人都要做一個決心;我們每天要提醒自己，時間有限，我們要好好的把握利用，愛自己所愛的，珍惜每一天!