總有些時候，心里有種莫名的焦躁，坐在工位前，覺得自己馬上就要爆炸了，到點(diǎn)就閃人，晚上豆瓣淘寶微博一通，第二天周而復(fù)始。有個好聽的詞兒管這種狀態(tài)叫“周期性低潮”。此外，也可能是人為的精力與情緒管理不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

我沒研究過這個課題。我管這種狀態(tài)叫作“死機(jī)”。每每這種狀態(tài)持續(xù)到自己受不了的時候，我就逼著自己“重啟”一下，好盡快在生活這個大工廠里重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來。“重啟”的方法，我試過這些：

1.家的呼吸是海

這是王文華一篇散文的題目，很貼切地形容了“家”的舒心。中學(xué)時學(xué)古文說“人窮則返本”，人在失意時總是容易想到家人。

大學(xué)時學(xué)過一篇英語課文，一個旅居法國的美國人寫說，每每在沒有BBQ的法國呆膩時，就會回美國去refuel一下。當(dāng)時就覺得“refuel”這個詞用得實(shí)在精妙，心倦的人就像沒油的車，回家加個油，立馬精神百倍地繼續(xù)在生活的疆場上馳騁。這和重啟的“restart”異曲同工。

上學(xué)時也常�；丶�，那會兒比較無感。工作以后回家真的是refuel，效果堪比“日加滿”，有種做了一回悠長的心靈SPA的感覺。

2.出游除了吃喝玩樂，還有思維沖撞

如果天時地利人合，就出游吧。陌生的環(huán)境里總有驚喜。清明去了南京，看展示精神病人內(nèi)心世界的“原生藝術(shù)展”。我喜歡那種發(fā)現(xiàn)“原來世界上還有這種東西”的感覺。

精神病人的思維是破散的，因此不像常人，凡事總有意無意地先搞個“主題”，把自己給框住。他們寫的畫的捏的作品都是“無主題變奏”，反而比我們更接近真實(shí)。