什么能給人們帶來幸福?誰是幸福的?這不是一個(gè)能夠簡單回答的問題。我們只能學(xué)到哪些因素與幸福有關(guān)——即什么能預(yù)測幸福。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：影響個(gè)人生活滿意度的因素分為主觀因素和客觀因素，主觀因素包括個(gè)體的自我意識(shí)、自我效能感、人格特質(zhì)、價(jià)值觀念，對(duì)待事物的態(tài)度和取向等與認(rèn)知有關(guān)的因素;客觀因素包括個(gè)體的受教育水平、實(shí)際生活和工作環(huán)境、自身健康情況、個(gè)人和家庭經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位等。由于SWB是一種主觀體驗(yàn)，客觀因素并不直接影響主觀幸福感，而是通過積極情感、自我體驗(yàn)等主觀體驗(yàn)間接地對(duì)其加以影響。歸根結(jié)底，幸福不幸福由你自己決定!

親密的人際關(guān)系提升了幸福感。研究發(fā)現(xiàn)：大部分與朋友和家庭成員有親密的、長期的依戀關(guān)系的人比起沒有的人，能更好的應(yīng)對(duì)失敗，并報(bào)告了更大的幸福感。更有意思的是，對(duì)婚姻的滿意度比起對(duì)工作、收入的滿意度，能更好的預(yù)測整體幸福感。這可能是因?yàn)榛橐鎏峁┝伺渑己桶閭H的角色，不同的角色讓我們的人生更為豐富，使我們從人生中其他部分的壓力中解脫出來。也就是說，當(dāng)我在工作中陷入困境時(shí)，我可以安慰自己，我仍然是一個(gè)好妻子，好母親，好女兒。而且歸根到底，我的這些部分才是最重要的。

因此對(duì)我而言，看著親手打掃干凈的房間是一種幸福，女兒朝著我笑瞇了眼是一種幸福，老公每天送我上班是一種幸福，能夠參加奶奶的九十大壽也是一種幸福!現(xiàn)在我能呆在家中享受清涼的暑假，做一些自己想做的事情更是一種幸福!幸福如同快樂一樣，只要你用心去感受，去享受，去珍惜，它真的就在你的左右。