在人們的印象中，抑郁癥病人總是情緒低落、垂頭喪氣、反應(yīng)遲鈍、無趣、無欲、無望、無助、思維遲緩、活動(dòng)減少等，很少人將抑郁癥患者與微笑聯(lián)系起來。

然而在臨床中，的確有一小部分抑郁癥患者在抑郁的心境表面，蒙上了一層微笑的面紗。

這部分患者盡管內(nèi)心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現(xiàn)卻若無其事，面帶“微笑”，這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是出于應(yīng)對(duì)社會(huì)交往、應(yīng)付工作、應(yīng)付家人、礙于面子而違心地強(qiáng)作歡顏。

這種微笑性抑郁癥最青睞那些高學(xué)歷、有相當(dāng)身份、有地位、事業(yè)有成的人士。一般來講，以下兩種情況最容易出現(xiàn)拖拉現(xiàn)象：一種情況是我們認(rèn)為事情很簡(jiǎn)單，很容易完成，于是便將這件事拖下去，直到最后期限才去做;另一種情況是我們對(duì)自己所做的事情沒把握，感覺困難，于是遲遲不肯行動(dòng)。

但是，無論是哪一種拖延，都只會(huì)把事情變?cè)愀�。要想避免�?duì)于簡(jiǎn)單事情的拖延，列一份合理的計(jì)劃是非常重要的。只要這件事對(duì)你來講是重要的，就要優(yōu)先考慮完成，而不要因?yàn)樗�容易做就往后拖。�?dāng)然，把簡(jiǎn)單的事情分割，然后將每一小塊任務(wù)穿插在你的日程安排中去完成，也是不錯(cuò)的方法。

那些因?yàn)楹ε吕щy而拖延的人，他們想象中的困難遠(yuǎn)比實(shí)際的困難大得多。比如，一個(gè)因?yàn)橛X得演講困難而遲遲不肯準(zhǔn)備演講提綱的人，通常會(huì)把演講失敗的后果在內(nèi)心想得遠(yuǎn)比真正失敗了更嚴(yán)重，他們?cè)噲D通過拖延來逃避，或者希望能夠在等待中有一個(gè)非常完美的提綱出現(xiàn)。而事實(shí)上，拖延除了讓自己越來越焦慮外，對(duì)于解決事情是毫無幫助的。

要想克服這種拖延，首先必須認(rèn)識(shí)到絕對(duì)的完美是不可能的，你現(xiàn)在的行動(dòng)和接下來的行動(dòng)會(huì)決定事情的結(jié)果，拖延只會(huì)讓結(jié)果更糟糕。

其次，可以將困難的任務(wù)分解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓你感到的困難絕對(duì)不是整個(gè)任務(wù)，而是任務(wù)中的一部分，然后，馬上去攻克它。之后，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，讓你深感不安，不斷拖延的事情，實(shí)際上你只用了很短的時(shí)間就解決了。

還有一部分恢復(fù)期的抑郁癥患者，由于社會(huì)的偏見，對(duì)精神病人存在歧視，有的患者在即將回歸社會(huì)的時(shí)候，害怕因?yàn)榈眠^精神病，在社會(huì)上抬不起頭，沒面子，怕別人看不起，出現(xiàn)自殺。

另一種情況是有自殺企圖的重癥抑郁患者為了實(shí)現(xiàn)其自殺的目的，有意識(shí)地掩蓋自己的痛苦體驗(yàn)而強(qiáng)作歡顏，以此逃避醫(yī)務(wù)人員和家人朋友的注意，為自殺創(chuàng)造條件。

重癥抑郁患者情緒突然“好轉(zhuǎn)”，心情“豁然開朗”可能是一個(gè)危險(xiǎn)的征兆，應(yīng)高度警惕，防范自殺。

這些“微笑”的抑郁癥患者，“微笑”過后會(huì)陷入更深的孤獨(dú)、寂寞和極端的抑郁境地。

患者的親友要爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)，使他們?cè)缇驮\，盡早得到積極合理的治療，并了解相關(guān)的科普知識(shí)，不被表面的“微笑”所迷惑，以免造成難以挽回的損失。