抱怨是許多女人的習(xí)慣，而這一切都始于無意識(shí)。有一天我應(yīng)邀去朋友家吃飯，自從做了媽媽之后與朋友們相聚的時(shí)間就少了，難得見一次面，大家都很興奮，空氣中充滿了好聞的熏肉味和咖啡的香氣。媽媽們還帶來了孩子，小寶寶們哭哭鬧鬧，不久他們?nèi)�都睡著了。媽媽們難得悠閑，大家話頭正酣，但不知是誰開的頭，氣氛一下就變了，愉快的聚會(huì)變成了媽媽們的訴苦大會(huì)，當(dāng)這個(gè)話頭一提起，所有的媽媽們肚子里似乎都有倒不完的苦水。

最招媳婦不高興的首先是婆婆，一個(gè)媽媽開始埋怨婆婆，矛盾的焦點(diǎn)是兩代人不同的育兒方法;另一個(gè)說起自己有手好閑、讓全家人整天提心吊膽的弟弟;還有一個(gè)開始埋怨她那個(gè)懶散的老公……當(dāng)自己的抱怨得到朋友們的同情時(shí)，氣氛變得越發(fā)熱烈起來，大家都在抱怨著彼此不相干的事，但每個(gè)人似乎都在這時(shí)得到了極大的滿足。很快，我也加入進(jìn)去，開始數(shù)落剛來到我家的媽媽。抱怨，一個(gè)正在越滾越大的雪球，馬上就要發(fā)生憤懣的“雪崩”。

人人都會(huì)抱怨，天氣太糟、道路擁堵、物價(jià)又漲了……心理學(xué)家說：“我們往往把抱怨作為與人開始交流的最有效手段。人們之所以愛從負(fù)面的角度切入話題，是因?yàn)檫@個(gè)角度比正面的角度更能引起大家的共鳴，從而拉近彼此之間的距離。”這也正是為什么抱怨來得那么多，那么無時(shí)無處不在的理由。

心理學(xué)家還指出，抱怨也分兩種類型：一種是實(shí)用型;另一種是碎嘴型。同樣是抱怨，實(shí)用型和碎嘴型只是表達(dá)的方式不同，但卻帶來截然不同的結(jié)果。

實(shí)用型的目的很明確：就是把自己心中的不滿傾瀉出來，以此來解決情緒問題、改變現(xiàn)狀。比如，你跟酒店的服務(wù)員報(bào)怨自己總是被早上五點(diǎn)鐘的垃圾車吵醒，其實(shí)是為了能換一間更安靜的房間;比如你抱怨堵車是為了找個(gè)可以與人開始交流的話題;比如你沖著丈夫大聲吼叫，其實(shí)是為了讓他能夠把目光從電視機(jī)或者報(bào)紙上移到你的臉上來。此外，發(fā)牢騷還有一個(gè)目的：發(fā)泄內(nèi)心的激憤。當(dāng)你向老公哭訴，你那3個(gè)孩子老是在同一個(gè)時(shí)間大吵大鬧，這時(shí)你釋放掉了很多壓力，這種有效的釋放對(duì)身體健康很有好處。當(dāng)你傾訴了自己的煩惱，別人了解你的狀況并會(huì)給予一定的同情和幫助。心理學(xué)家說：“即使把對(duì)別人不聽你訴苦而讓你感到的不舒服講出來，也是有益健康的。當(dāng)你把不良情緒發(fā)揮出來之后，心里就會(huì)感覺舒服一些。”

抱怨對(duì)心理健康是非常有益的，但不是所有的抱怨都是有益于健康的。有的人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)牢騷，沒完沒了地抱怨，這樣的人發(fā)牢騷已經(jīng)不是為了與別人交流來解決問題或加深理解，他們心情煩躁，吹毛求疵，他們發(fā)牢騷變成了一種惡習(xí)，他們的大嘴發(fā)起牢騷來往往會(huì)使人們的情緒跟著變得很糟糕，那完全是他們不健康的心理在作怪。