焦慮和其他引發(fā)心理疾病的情緒相比，似乎不用特別關(guān)注。但據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)字，目前中國(guó)有心理問題的人數(shù)在2至3億，名列前三位的心理問題中，焦慮占第二位，排在抑郁和失眠之間。中國(guó)人一生中有過焦慮的占到30%以上。

男女焦慮傾向不同，愛發(fā)愁的人反而更能將心比心。

焦慮和抑郁在18-33歲的女性中普遍存在。在這個(gè)年齡段，女性對(duì)自己的長(zhǎng)相、工作和羅曼史有許多不確定和不切實(shí)際的期盼。當(dāng)過了30歲、40歲和50歲，她們就會(huì)調(diào)整其期望―――期望工作和朋友穩(wěn)定。過了50歲的人基本不會(huì)有像度蜜月的人那樣的“羅密歐和朱麗葉”式的幻想了。

愛發(fā)愁的人一般是更關(guān)心他人感覺的人，更能將心比心。而女性比男性更容易這樣。在焦慮中，女人往往對(duì)親情、工作和表現(xiàn)感到擔(dān)憂。她們還喜歡冥思苦想，一遍遍想這事是否做得對(duì)。而男人更樂意更多地幻想他們沒有失敗，或者干脆就持失望心態(tài)。

焦慮起到了規(guī)避危險(xiǎn)和解決問題的雙重作用

但既然明知道自己在焦慮，女性為什么還要對(duì)一件事的后果反復(fù)思量，做無用功呢?其實(shí)焦慮并非“無用”。

女性很容易想著最壞的事情會(huì)發(fā)生。而這種不確定性是焦慮者真正無法承受的。他們認(rèn)為，如果他們不能準(zhǔn)確知道將來的結(jié)果是什么，那將很痛苦。他們得一直擔(dān)心，直到他們找到完美的解答。

其實(shí)，焦慮者通常對(duì)焦慮懷著一種矛盾的復(fù)雜心態(tài)。他們說不想放棄焦慮，因?yàn)樗麄儾幌胱屪约罕┞对谖ｋU(xiǎn)之中。其實(shí)，焦慮的狀態(tài)本身就是一種有限的保護(hù)措施。他們可以在焦慮狀態(tài)中既說自己在積極思考如何解決問題，同時(shí)又避免了付諸行動(dòng)。他們有積極的想法(我為了想出解決問題的辦法、做好充分準(zhǔn)備，只能焦慮地思考)，同時(shí)他們又有消極的想法(這種焦慮讓我發(fā)瘋)。

女性是生來就容易焦慮的嗎

有幾個(gè)原因。一種是因?yàn)轶w質(zhì)，易激動(dòng)體質(zhì)對(duì)新奇和抑制感到害怕，這也是易患病的體質(zhì)。其他一些人是對(duì)焦慮特別敏感。因?yàn)樗齻儚男牡桌镎J(rèn)為這是失控的表現(xiàn)，這讓她們覺得非�？膳隆Ｒ粋�(gè)人是否對(duì)焦慮敏感，和她在兒童時(shí)期家長(zhǎng)的教育方式有很大關(guān)系。

在兒童期，我們看到，這些孩子往往喜歡與父母唱反調(diào)。有時(shí)候父母，特別是母親，容易把令自己困惑的問題傳達(dá)給孩子。孩子總是在做父母想做的事情，或者是充當(dāng)一個(gè)讓父母和解的角色，這就讓孩子習(xí)慣于以順應(yīng)別人的感受和需求為第一目的，女孩子就更要求她們順從、聽話，但結(jié)果往往是沒人關(guān)心她內(nèi)心的需要。這種內(nèi)在需求使得孩子處于自我意志與父母管教長(zhǎng)期背道而馳的矛盾中，使得孩子長(zhǎng)大后容易焦慮。