測試:你的家庭關(guān)系健康嗎
家庭結(jié)構(gòu):結(jié)構(gòu)完整者(夫妻生育年齡育有子女)加2分;不完整者(喪偶或離異而未再婚,或無子女)減2分。
家庭成員及鄰里關(guān)系:家庭成員(以夫妻為主)關(guān)系融洽、良好者加2分;關(guān)系一般者不加分;較差者(指常爭吵或生悶氣)減2分;關(guān)系很差(已達破裂邊緣,或夫妻分居者)減3分。鄰里關(guān)系好且經(jīng)常來往者,加1分;鄰里不來往不加分;鄰里關(guān)系緊張者減1分。
家庭生活習(xí)慣:全家多數(shù)人生活有規(guī)律,按時起居、就餐者加2分;生活基本有規(guī)律者不加分;生活無規(guī)律(起居不定時,經(jīng)常熬夜、睡懶覺)減2分。
不良嗜好:嗜煙(按人計算)1人減1分;嗜酒1人減1分。若經(jīng)常酗酒,已達到慢性中毒程度,則1人減2分;嗜賭1人減2分;有吸毒者,1人減3分。
家庭休閑生活:休閑生活內(nèi)容豐富、愉快者,加1分;休閑生活單調(diào)、乏味、沉悶者,減1分。
家庭衛(wèi)生及周圍環(huán)境狀況:衛(wèi)生狀況良好者,加2分;一般者不加分;較差者,減2分,經(jīng)常受噪音干擾或受“三廢”污染者,減3分。
家庭成員健身情況:經(jīng)常參加鍛煉,1人加1分;偶爾鍛煉不加分;從不參加鍛煉,1人減1分。
家庭成員營養(yǎng)狀況:全家人營養(yǎng)供應(yīng)充足、合理者,加2分;一般者(尚充足和基本合理)不加分;營養(yǎng)供應(yīng)不足或過;虿缓侠碚,減2分。
家庭衛(wèi)生知識文化水平:能掌握了解一般的醫(yī)藥衛(wèi)生常識并經(jīng)常應(yīng)用者,1人加1分;一般者不加分;對醫(yī)藥衛(wèi)生常識無知者,1人減1分;迷信嚴重者,1人減2分。家庭主要成員(指成年人)文化水平平均在高中以上者,加1分;平均在小學(xué)以下或文盲者,減1分。
家庭疾病及心理健康狀況:現(xiàn)患較嚴重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質(zhì)性疾病,1人減1分;現(xiàn)患嚴重傳染性疾病,1人減2分;現(xiàn)患傳染病,1人減1分;現(xiàn)患精神病,1人減2分。家中有性格異常、變態(tài)心理及其他嚴重心理障礙者,1人減2分。
★計分方法及標準:15分以上者為優(yōu)秀,即“健康之家”;10~14分者,為良好,屬“健康家庭”;6~9分者,為尚可,屬于“基本健康家 庭”;5分或5分以下,則為較差,即“不大健康家庭”;若總得分為0分以下(負分),則為很差,即“不健康家庭”。 目的是想讓大家根據(jù)這個打分結(jié)果,相 應(yīng)進行改善,不僅利于我們自身的健康,也更利于家庭的健康。
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