“欲望越小，人生就越幸福。”知足，才能常樂，才能免除恐懼與焦慮，活得輕松，過得自在。

人生旅途，得走好長好久。且歌且行，樂觀豁達(dá)的人，能把枯燥的行程變得富有情趣，才能不失去生命中最珍貴的東西。

放棄一條腿保住一條命

一只倒霉的狐貍被獵人用套子套住了一只爪子，它毫不猶豫地咬斷了那只小腿，然后逃命。放棄一只腿而保全一條生命，這是放棄的哲學(xué)。人生亦應(yīng)如此，當(dāng)生活強(qiáng)迫我們必須付出慘痛的代價(jià)以前，主動(dòng)放棄局部利益而保全整體利益是最明智的選擇。智者曰：“兩弊相衡取其輕，兩利相權(quán)取其重。”趨利避害，這也正是放棄的實(shí)質(zhì)。

生活中，有時(shí)不好的境遇會(huì)不期而至，使我們措手不及，這時(shí)我們更要學(xué)會(huì)放棄。放棄焦躁性急的心理，安然地等待生活的轉(zhuǎn)機(jī)，讓自己對人生有一種超然的心態(tài)，即使我們達(dá)不到這種境界，我們也要學(xué)會(huì)放棄，爭取活得灑脫一些。就算“魚”與“熊掌”同等重要，在必須只取一種時(shí)，必然要放棄另外一種。

抱怨的人才會(huì)說生活得這么累，因?yàn)樗�只看到自己的付出，而沒有看到自己的所得;而不抱怨的人即使真的很累，也不會(huì)埋怨生活，因?yàn)樗�知道，失去與得到總是同在的。要知道，一味地抱怨不但于事無補(bǔ)，還會(huì)使事情變得更糟。所以，不管現(xiàn)實(shí)怎樣，都不應(yīng)該抱怨，而要靠自己的努力來改變現(xiàn)狀并獲得一份快樂。

“人類所有的問題，都來自于無法單獨(dú)靜靜坐在一間房內(nèi)。”一顆安靜的心是內(nèi)在平和的基礎(chǔ)，內(nèi)在的平和會(huì)影響外在的平靜。每天只要花五到十分鐘冥想打坐，你就可以訓(xùn)練自己的心靜。這份寧靜可以融入你的日常生活，讓你不會(huì)焦躁易怒，讓你有寬廣的視野。

患心臟病的人常常不是工作辛勞的人，而是抱怨工作辛勞的人;最足以引起高血壓的原因，莫過于外表好像很安靜，內(nèi)心里卻被強(qiáng)烈的怨恨所煎熬。