這件事我一定要做了。真的要做了。也許可以再等一會兒。先休息一下，看會兒電視，上會兒網(wǎng)，聊會兒天。這件事我明天再做吧。 我們每個人都會有這樣的經(jīng)驗，一些事情需要我們完成，而惰性卻總是占了上風(fēng)。

承認辛苦的代價，看重愉快的結(jié)果

大多數(shù)人產(chǎn)生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡干凈的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不愿意忍受痛苦的過程。

一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調(diào)工作完成后的結(jié)果，肯定這個結(jié)果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什么?

提高對辛苦的承受能力

每個人對辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。

從小事做起

勿以善小而不為。當你知道有什么小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心里有什么聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。