在平時生活當(dāng)中，我們除了需要父母的關(guān)心關(guān)愛之外，還需要朋友的關(guān)心，其實(shí)我們知道朋友間的友情一旦出現(xiàn)裂痕，往往痊愈的速度是非常慢了，因此我們對于友情的傷痛怎樣治療一定要重視起來，對于這個問題，我們一起來了解一下吧！

要是一個曾經(jīng)與你同甘共苦、相伴多年的朋友開始疏遠(yuǎn)你，甚至是絕交，這絕對讓人感到非常不好受。若你正遭受友情決裂的傷痛，這里提供幾個方法幫助你早點(diǎn)恢復(fù)精神、繼續(xù)向前。

容許你自己悲傷

別太訝異為什么你的男人無法理解你，怎么會為了失去個朋友這點(diǎn)小事，就如此難過得肝腸寸斷。但男人就是這樣。

準(zhǔn)許你自己為此感到悲傷并不可恥，就像《損友/益友》的作者說的：“接受吧，盡管那個與你絕交的人不是你的姊妹、伴侶，更不是你父母，但一段友情的結(jié)束的確是一個嚴(yán)重的損失。容許你自己為此感到悲傷、焦慮，頂多哭完之后，擦擦眼淚向前走就是了。”

別想了，去運(yùn)動

用力捶打枕頭，發(fā)瘋似地跳上跳下也無所謂，總之動動身體為自己找點(diǎn)樂子吧!體力活動會幫助你排出負(fù)面情緒，并且促進(jìn)讓人感到愉悅的腦內(nèi)啡分泌，預(yù)防抑郁。

當(dāng)你失去了過往傾訴煩惱的對象，你可能會變得無所適從，不知該找誰說才好。別老是往胡同里鉆!跟個信得過的親人或是朋友談?wù)劇：喍痰男睦碜稍円彩呛苡袔椭�的。你也許會需要私下?lián)艹鰰r間接受咨商課程，但無論如何，你和你的快樂值得投資。

為自己打氣

當(dāng)你的性伴侶拒絕你的邀請時，你會對自己的身體吸引力感到不安與懷疑是很正常的事。 同樣地，一個你覺得對方甚至比你還懂你自己的朋友竟然拒絕你時，你當(dāng)然很自然而然地會開始質(zhì)疑自己身為人的價值。

失去一個朋友可能會對于你的自信造成很大的損傷。適度的自我反省是有益的，然而，過度沉溺于過去的錯誤、不斷譴責(zé)自己，是完全沒有幫助的。比起糾結(jié)于你犯下的錯誤，不如把焦點(diǎn)放在自己有的優(yōu)點(diǎn)跟生活中的美好事物上吧!因?yàn)�，只是其中一個人跟你絕交，不代表這世界上沒有人想跟你做朋友。

保持心門開放

你們可能不再像以前那么熟悉彼此了，但這并不代表你就要選擇關(guān)上心門、完全斷絕聯(lián)系。有很多時候，朋友的確就是會漸行漸遠(yuǎn)，比如你們當(dāng)中的某人搬走，或是某人有了小孩但其他人卻還是單身。只要你們雙方都接受現(xiàn)況改變的事實(shí)，你們就能夠繼續(xù)維持友誼，即使你們可能一年只會見個兩次，或是只會寄寄賀年卡之類的。

環(huán)境是會改變的，而某天你可能會很感謝自己始終讓心門保持開放。這樣即使友情逐漸淡去，卻能為這段關(guān)系留下一個完美的收尾，總是比當(dāng)初選擇斷絕聯(lián)系好多了，對吧?

如果兩個人之間的友情出現(xiàn)了變化的情況下，一定是我們的生活環(huán)境出現(xiàn)了嚴(yán)重變化，如果想要我們的友情持續(xù)的保持，新鮮的情況下，一定要多加重視內(nèi)心的開放的問題，盡量的朋友之間不要出現(xiàn)，隱藏秘密的現(xiàn)象發(fā)生!