都說女人是愛哭鬼，其實(shí)哭真的有很多的好處的，有的時(shí)候哭一下也許效果會(huì)好很多的，比做什么都有效的多，下面就來具體的看看吧。

1. 哭完確實(shí)感覺更好

發(fā)表在《心理科學(xué)近期趨勢》期刊上的一項(xiàng)研究成果顯示：大多數(shù)人在哭泣后情緒得到了提升，特別是在他們得到了社會(huì)支持和幫助以后。有些研究認(rèn)為眼淚含有應(yīng)激激素，在哭泣的過程中會(huì)被排出體外，因而讓人感覺更好;另一種解釋為哭泣會(huì)引發(fā)身體釋放出讓人感覺良好的內(nèi)啡肽。

2. 女人淚腺更小

至少在50歲之前，女性的淚腺都比男性更小。這也意味著，如果男女都哭泣的話，女性的眼淚更容易溢出眼睛流到臉頰，而男人的眼淚則可能仍然存在淚腺中。

3. 有些人天生就是愛哭鬼

雖然在遇到創(chuàng)傷、不安或痛苦時(shí)，女性比男性更易落淚，但卻因人而異。因?yàn)橛腥颂焐�就是愛哭鬼。一些人比較“冷血”，看什么都不會(huì)傷感流淚;有些人則天生眼窩淺，一點(diǎn)小事也能讓他猛掉“金豆子”。

4. 情緒所致

科學(xué)家說，根據(jù)哭泣的原因分類，其中半數(shù)是由于悲傷，1/10是由于惱怒，1/15是由于同情，1/20是由于擔(dān)心，1/30是由于恐懼。

這些就是一個(gè)人哭的好處啦，哭泣其實(shí)也是一種藝術(shù)，正確的選擇哭泣也許可以幫助到我們，而不是傷害我們的，這些哭的學(xué)問你會(huì)了么。