一項(xiàng)地方性調(diào)查顯示，在患有情緒障礙和精神障礙的女患者中，近7成人都是因?yàn)榍楦袉?wèn)題所致�，F(xiàn)如今，情感危機(jī)中“小三”這個(gè)詞匯相當(dāng)刺眼，不但充當(dāng)了摧毀婚姻的炸藥，也擊潰了不少妻子的心理堤壩。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最讓她們受不了的是丈夫說(shuō)“她太善良了，我不忍心和她斷絕關(guān)系”、“她真的什么都不要，只要愛情，沒(méi)你那么俗氣”、“她能給我愛情，你只能給我嘮叨”、“我愛你，也愛她”等等，讓妻子受不了的態(tài)度是丈夫的冷暴力。而對(duì)男性來(lái)說(shuō)，最讓他們難過(guò)的是妻子說(shuō)“你跟他比就不算個(gè)男人”、“他又有錢又溫柔，你就是個(gè)窮鬼”、“我瞎了眼才跟了你”等。

　　無(wú)論男女，情感危機(jī)帶來(lái)的是一種“慢性應(yīng)激”，它是一種緩慢釋放的痛苦。積累到一定程度后，這些應(yīng)激事件就成為一座難以撼動(dòng)的大山，牢牢地壓在身上。對(duì)于這些慢性應(yīng)激起到推波助瀾作用的還有受害者一方錯(cuò)誤的解決方式，其中，女性最愛把親朋好友一起拉來(lái)共同威逼利誘丈夫回心轉(zhuǎn)意。而男性則不會(huì)對(duì)外說(shuō)妻子出軌的事，他可能會(huì)自我郁悶，或借助于酒精等宣泄情緒，這反而會(huì)加深矛盾。

　　避免更大精神打擊的最好辦法就是不給量變到質(zhì)變的機(jī)會(huì)。你要和對(duì)方進(jìn)行溝通，冷戰(zhàn)只會(huì)讓你的情況更糟糕，不妨把對(duì)方帶到你們留下美好回憶的地方，營(yíng)造當(dāng)時(shí)的氣氛，好好談?wù)�。�?jīng)過(guò)積極的方式仍不能使自己從中走出來(lái)，就要尋求專業(yè)治療了，嚴(yán)重者還可能需要用藥。不過(guò)，這種感情危機(jī)很多時(shí)候不是你努力就能挽回的，最終的決定還是要視情況而采取具體方式。