：夫妻關(guān)系最大的挑戰(zhàn)之一，在于不會溝通�，F(xiàn)狀常是：我告訴你我心中真正的感覺，你就會逃避;但我若無法與你分享真情實感，我們便會漸行漸遠。

夫妻雙方在日常生活中，袒露心中真正的想法，在不傷害對方的前提下，增進彼此的親密感，讓婚姻更幸福。

夫妻能表明彼此需要的時候，才能明白對方在乎什么。

舉例來說：平時，丈夫國志都是看完晚間新聞才睡覺，但今天妻子曉莉特別累，很想早些上床。她坐在丈夫旁邊唉聲嘆氣了一會兒，卻沒有得到回應(yīng)。最后曉莉只好生著悶氣獨自上了床。她覺得丈夫一點都不體貼自己，反而睡不著了。

曉莉沒有說出自己的需要，丈夫當(dāng)然沒辦法猜出她為什么不高興。如果雙方都不表達自己的感覺、摸不清對方的需求，溝通就會發(fā)生問題。

把心中的感受大方說出來，夫妻才能建立更密切的關(guān)系。當(dāng)你重視自己的感受，并能用合適的話語把這些感受清楚地表述出來，就能給對方更多機會了解并接納你。

其實曉莉可以很好地表達自己的想法，比如可以告訴丈夫“我今天很累，希望早點上床，不想和你一起看電視了”。如果丈夫說一句：“我想多看一些新聞，但今晚新聞沒什么好看的。這樣吧，你先上床，我再看五分鐘就關(guān)掉，好嗎?”

如此一來，夫妻兩人都說出了心中所想，也得到了對方的理解，問題就不難解決了。