心理應(yīng)對策略化解戀人間的矛盾
首先,注意不要認(rèn)為有沖突就一定要分出你對我錯(cuò),這時(shí)最好先作個(gè)心理換位,先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理,體察對方的潛在動機(jī),不要“以白我為小心”簡單地看待問題,要清醒理智地思考及相互理解。
其次,平時(shí)要注意雙方保持一定的心理距離。從心理角度看,這個(gè)距離太小會令人不舒服,覺得太“擁擠”了,適當(dāng)遠(yuǎn)一點(diǎn)就會多一點(diǎn)距離感和獨(dú)立性,多一點(diǎn)心理自由,多了機(jī)會去感受對方的美好,少一點(diǎn)相互的膚力。
第三,戀人之間發(fā)生沖突以后,不要老是相互抱怨并形成一種消極的“定式”,應(yīng)該每次用一些不同的調(diào)解方式“嬉笑打鬧”著解決問題。
第四,即使對方錯(cuò)了,也要寬容為上,因?yàn)檎嬲膽偃松匍g并沒有什么大是大非的問題。我們都不是圣人,沒必要對方的一點(diǎn)點(diǎn)行為舉止過分挑剔。
第五,要想對方尊重你,你要先尊重對方,你要先給對方愛你的理由,不必先要、人際關(guān)系中有“自我價(jià)值保護(hù)原則”,核心就是期望對方人間自己,以體現(xiàn)“自我價(jià)值”。
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