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如果遭遇家庭暴力,該如何保護自己?

如果遭遇家庭暴力,該如何保護自己?

在很多人的印象中,家暴就是老公打老婆,拳打腳踢。其實不僅僅是這些。家庭暴力除了常見的身體暴力外,還包括經(jīng)濟控制,精神暴力和性暴力。性暴力包括一方攻擊配偶的胸部、陰部,用物或身體暴力強迫發(fā)生性行為、性接觸;強迫配偶與他人發(fā)生性關(guān)系等。

精神暴力包括精神傷害和限制自由。比如說一方對另一方用語言威脅、恫嚇、誹謗、辱罵,或用自殘、自殺等行為威脅,或強迫對方做不想做的事等,使得對方的精神受到傷害。限制自由,是指一方控制另一方的行動自由,如干擾其睡眠、飲食,禁止其與外界接觸,如限制工作,限制與家人及朋友的聯(lián)系。

在很多中國家庭,都是一方掌管經(jīng)濟大權(quán),如果“掌權(quán)”一方對另一方的經(jīng)濟控制到讓人無法忍受的地步,那這種經(jīng)濟控制也就屬于家庭暴力了。女性遭受家庭經(jīng)濟控制的情況并不少見,有的甚至完全沒有經(jīng)濟支配權(quán)。北京的楊女士因每花一分錢都需丈夫批準,無法忍受丈夫的經(jīng)濟“封鎖”,起訴離婚獲法院支持。這種通過嚴格控制家庭收入,摧毀對方自尊心、自信心和自我價值感,并以此來控制受害人的行為,其暴力程度絲毫不亞于肉體傷害。

【心理】“冷暴力”讓人更受傷

肉體上的創(chuàng)傷可以愈合,而心靈上的創(chuàng)傷卻不輕易愈合。中國婚姻家庭研究會常務(wù)理事侯志明介紹說,家庭“冷暴力”作為一種隱性的暴力形式,造成的傷害比顯性暴力更大,甚至還會造成精神隱疾。深受“冷暴力”之苦的婦女,心理上和精神上都會受到一定程度的影響。她們大多有委屈感、被控制感,感情變得脆弱易激動,心理上經(jīng)常處于孤寂狀態(tài)。

對于性暴力,中國的女性深受傳統(tǒng)的“家丑不可外揚”觀念的影響,尤其是性暴力,屬于夫妻生活中最隱秘的部分,更是難以啟齒;橐鲋械男员┝,可以徹底摧垮婦女做人的自尊心,讓她們對生活無望,甚至選擇自殺的道路。

別以為家庭暴力只是夫妻間的事,它也會對目睹的家暴的孩子產(chǎn)生深深的影響,這稱作“代際傳播”。目睹過家暴的孩子,可能會在內(nèi)心深處產(chǎn)生恐懼、自責、缺乏安全感,他們甚至還可能“習得”,在自己未來的家庭生活中使用暴力。

【處理】把握“第一次”關(guān)鍵期

侯志明介紹說,對待家庭暴力,我們非常強調(diào)和重視“第一次”,因為家庭暴力有它發(fā)生和發(fā)展的特殊規(guī)律性,即矛盾醞釀、暴力發(fā)生、懊悔承諾(蜜月期)、再次積累、再次爆發(fā)等幾個階段,是一個循環(huán)往復(fù)的過程。

所以,要重視婚后第一次暴力,絕不示弱,讓對方知道你不會容忍暴力,并明確告訴對方家庭暴力是一種犯罪行為。這對于“輕微暴力”即“只打家人型”尤其奏效。已經(jīng)發(fā)生過家庭暴力的,要勇于借助外力打破這個循環(huán),當然,這是一件很不容易的事情,當事人要有堅持到底的決心,同時也要依靠社會資源,認真地考慮和實施具體可行的方案。