一個家庭的和睦很重要，如果一個家庭里總有吵不完的架，那肯定是誰也不想回到這個家里，如果大家都是這樣，不但會影響到孩子的成長，對自己在工作上也是有影響的，情緒不好很容易降低工作效率。

近日，英國心理學(xué)會主辦的《職業(yè)和組織心理學(xué)雜志》刊發(fā)的西班牙馬德里康普斯頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷家庭糾紛后，帶著情緒工作，與同事發(fā)生沖突的風(fēng)險(xiǎn)增大。

研究者召集了80對平均年齡42歲的夫婦，其中七成有孩子。他們按要求完成了常規(guī)社會人口學(xué)調(diào)查問卷，并在一周內(nèi)每天接受2次關(guān)于工作沖突和家庭糾紛的調(diào)查。結(jié)果顯示，前一天晚上夫妻吵架，會影響第二天的情緒，導(dǎo)致工作中注意力不集中，脾氣暴躁，很容易跟同事吵起來。

家庭角色與工作角色轉(zhuǎn)換不清楚，是許多職場人都會遇到的問題，在女性中尤其常見�，F(xiàn)代社會節(jié)奏快、壓力大，人人都忙得像個陀螺，難以迅速轉(zhuǎn)換心理角色可 以理解，但還是盡量別把家里的情緒帶到工作中，或者把工作的不順心發(fā)泄給家里人。此時(shí)，平衡是減壓關(guān)鍵。

小編結(jié)語：職場人如果“后院起火”，那么走進(jìn)辦公室前一定要 提醒自己冷靜溝通，多角度考慮問題，適當(dāng)?shù)乜刂魄榫w和思維，盡量讓理智戰(zhàn)勝情感。