當(dāng)孩子成長后會把大多的精力花在戀愛、工作、婚姻生活、交際、學(xué)習(xí)、玩樂等各個(gè)方面，遇到問題也更喜歡與同齡的朋友討論，把母親忘在一邊。

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示， 41.9%的網(wǎng)友能夠經(jīng)常陪伴在媽媽身邊，超過52%的網(wǎng)友偶爾會陪在媽媽身邊。然而和母親每天都有交流的網(wǎng)友卻不足40%，和媽媽交流能有一周一次的頻率的網(wǎng)友也僅占31.5%。這一現(xiàn)象，會引出各種問題，一起來看看專家是如何解答的吧!

我們?yōu)槭裁匆�和母親經(jīng)常保持溝通？

對此專家表示：老人年紀(jì)大了,受著生理狀況的限制,再也不能像年輕人來去自如,加上同輩親友日漸凋零、社會圈子日益狹小,心理上頓感孤單無助。其實(shí)，老人就是覺得孤單寂寞，以及慢慢被社會忽略的失落感，特別是失獨(dú)老人。除了伴侶，子女是老人最重要的情感依戀對象。這時(shí)子女應(yīng)該體諒老人的苦悶,主動親近他們、問安、陪他們談話,關(guān)心他們的生活,建立良好感情。

很多年輕人會覺得和母親沒有共同話題，不知道說什么好，怎樣能夠解決這種問題？

理解老人。也許他們有時(shí)會有些讓我們無法接受的思想，他們有時(shí)跟小孩子一個(gè)樣。其實(shí)老人跟小孩卻是有點(diǎn)相像，他們都需要我們的照顧，他們都害怕被我們忽視。

母親如何進(jìn)行心理上的自我調(diào)節(jié)？

第一、自我寬慰。衰老是生命發(fā)展的必然，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認(rèn)識上也可能跟不上時(shí)代潮流，這是不容回避的客觀事實(shí)。老年人要學(xué)會自我寬解和自我安慰，切莫因?yàn)樗ダ隙�產(chǎn)生自棄的心理;

第二、要盡量保持平和的心境，不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情，切莫心急氣躁跟自己過不去;

第三、尋找精神寄托。退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習(xí)慣，難免會使人空虛無聊、孤獨(dú)落寞之感，因此很容易使老年人產(chǎn)生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結(jié)合自身實(shí)際情況選擇一兩項(xiàng)感興趣的活動作為精神寄托，充實(shí)自己的生活內(nèi)容， 諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、跳舞、旅游以及一些社會公益性活動等。還應(yīng)該抽些時(shí)間走出家門多結(jié)交朋友，以使自己生活在群體的友愛之中。

“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”母親要求的其實(shí)并不多，年輕人應(yīng)該多花一些時(shí)間來陪伴母親，多與母親聊天讓母親幸福、安穩(wěn)的度過晚年，享受天倫之樂。