信任是生活的膠水，是友情、親情、愛情的粘合劑，因?yàn)樾湃�，讓人們彼此心貼得更近，也因?yàn)樾湃危�讓彼此能夠坦誠不公，共同面對。那么，身為家長，應(yīng)該如何建立和孩子間的信任呢？

“我父母不信任我！” “ 都是謊言和欺騙后，我怎能再信任我的女兒？” “當(dāng)有人讓您承擔(dān)責(zé)任，比如，家庭或工作責(zé)任時(shí)，你要怎么做？”

天哪！如果我曾聽到過這樣的話，那我就已經(jīng)聽到1000遍了。 因一件小事，父母不再信任他們的孩子；孩子們也對父母失去了信任。這樣的事情時(shí)有發(fā)生。你會(huì)經(jīng)歷這樣的事情的。那么，父母要怎么做？生氣的青少年會(huì)怎么想？重點(diǎn)是：信任是有特定時(shí)間和情形的。

換句話說，信任取決于時(shí)間和情形。我問和我一起工作的青少年：“你們的父母信任你們嗎？”他們常常說“不”。當(dāng)我問他們?yōu)槭裁磿r(shí)，他們的答案各有不同。有的說“嗯，他們知道我，嗯，經(jīng)常撒謊”，有的說“不可能，我父母從來沒有，也絕不會(huì)信任我，因?yàn)樗麄兒芷珗?zhí)”。

我還沒有得到一個(gè)平衡的答案，比如“我媽媽大多數(shù)時(shí)候信任我能做對的事情，但是當(dāng)我和男朋友在一起時(shí)她不信任我”（男孩23歲，女孩16歲）或者“是的，大多數(shù)時(shí)候媽媽是信任我的，但是把事情搞亂時(shí)，父母要很長時(shí)間才會(huì)在我搞砸的事情上信任我。” 青少年或父母通常把信任看做二分式的（要么全有要么全無）但是，事實(shí)上，信任要看情況而定。

重建信任

談?wù)撘恍┬湃伪黄茐挠直恢亟ǖ奶厥饫�子。重建信任需要多久？不信任�?huì)滲透都每一處嗎？是不是信任會(huì)在某些特殊的地方，而其他地方?jīng)]有？通過不要說“我們之間已經(jīng)毫無信任”這種太嚴(yán)重的話，我們其實(shí)能幫助青少年（和家長）獲得一個(gè)樂觀又實(shí)際的觀點(diǎn)。

詹娜的媽媽發(fā)現(xiàn)詹娜撒謊了。詹娜說她做完練習(xí)以后去了她朋友家。詹娜的媽媽和她朋友的媽媽發(fā)短信。她朋友的媽媽說詹娜不在她家，她女兒一個(gè)人回家的。后來，詹娜出現(xiàn)在她朋友的家里，但那時(shí)已經(jīng)是做完練習(xí)3小時(shí)以后了。當(dāng)她媽媽與詹娜對峙時(shí)，詹娜大聲說道：“你從不信任我！”她媽媽回答道：“如果你一直撒謊，破壞規(guī)則下去，我決不會(huì)再相信你了”。她們倆都很生氣，溝通也沒法進(jìn)行下去了。

當(dāng)我遇到他們時(shí)，我讓詹娜和她媽媽談?wù)勊麄冎�間的事情并反思一下他們聽到了對方說的什么。詹娜承認(rèn)她并沒有直接去她朋友家，因?yàn)樗�想放學(xué)后和一個(gè)男生出去逛逛。她說她并沒有對去她朋友家撒謊，只是她并沒有做完練習(xí)后立即就去。這還是撒謊，她媽媽很生氣。

他們談?wù)摿诵湃芜@個(gè)更大的問題，以及詹娜怎樣感到她媽媽不會(huì)再信任她和那個(gè)男孩子很正常地出去逛。她媽媽感覺到她不會(huì)再相信詹娜會(huì)將實(shí)話。我們闡明了信任被破壞以及重建信任需要特定的時(shí)間、地點(diǎn)和情形。我們看到了詹娜能不斷贏得她媽媽信任的方式，所以和男生和朋友一起出去逛時(shí)，她最終能夠獲得媽媽的信任而不需要撒謊。

事實(shí)上，詹娜媽媽和詹娜的關(guān)于不信任還是覺不信任的孤注一擲的陳述被限制于特定的時(shí)間和情形中了。他們意識(shí)到他們都太過于概括了，并且有了指導(dǎo)，堅(jiān)持細(xì)節(jié)，他們能夠重獲對對方的信任。

“我信任你能到我背包里最上面的口袋了幫我拿一支筆。但我不能信任你能帶著我的鑰匙，走到我的卡車停放處，從前排乘客座位處拿出筆記本”。我常用這個(gè)例子給我的學(xué)生闡述信任是如何取決于時(shí)間和情形的。我可能會(huì)信任我的學(xué)生稍后會(huì)走到那輛卡車處，之前我可能不會(huì)信任他會(huì)走到我背包附近的任何地方。

信任經(jīng)常連續(xù)不斷的上下變動(dòng)，經(jīng)常在中間的某個(gè)地方平衡下來。對成年人來說，樹立取決于時(shí)間和情形的信任的榜樣很重要。提醒青少年你信任他的方式有助于處理信任被破壞時(shí)的情形。

某位暢銷書作家曾經(jīng)說過：“贏得自己孩子的信任和尊敬比獲得惡名和大眾奉承更好”。的確，在家庭關(guān)系中，能夠與孩子建立信任感，會(huì)讓家庭關(guān)系變得更加和睦，幸福指數(shù)、生活質(zhì)量也會(huì)大大提高。