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神奇的“心理意象”

神奇的“心理意象”

美國人曾做過這么一項實驗:第一組學生在20天內(nèi)每天練習實際投籃20分鐘,并把第一天和最后一天的成績記錄下來。

第二組學生記錄下第一天和最后一天的成績,但在此期間不做任何練習。

第三組學生記錄下第一天的成績,然后每天花20分鐘做想象中的投籃。如果投籃不中時,他們便在想象中做'相應的糾正。

實驗結(jié)果可能把你嚇一跳:第一組進球增加了24%;第二組因為沒有練習,毫無進步;第三組每天想象練20分鐘,進球增加26%。

這就是“心理意象”的魔力。在創(chuàng)富學中,它往往對一個人的成功與否起到舉足輕重的作用。不管你是從事銷售、經(jīng)營企業(yè)、寫詩、改善人際關(guān)系;還是進行其他創(chuàng)造性工作,如果你心里有了一個既定目標,或一個將要實現(xiàn)的愿望,并且你有強烈的創(chuàng)造想象欲望——從各個角度周密地考慮它——開動創(chuàng)造性機器,那么這個目 標一定能夠“辨認”出來,只不過時間有長有短而已。

創(chuàng)富過程,實際上是一個具有較為完整人格的或具有完善趨向的人,把自己內(nèi)心的潛能通過外顯行為釋放或表現(xiàn)出來的過程。情商高的人,往往更善于自我激勵,并信任自己內(nèi)心的理想圖像。

談到心理創(chuàng)富,不能不提及心理學家希爾的6個黃金步驟:

①你要在心里,確定你希望擁有的財富數(shù)字, 而不是泛泛的“我要很多很多錢”。

②確確實實地決定,你將會付出什么努力與多少代價去換取你所需要的錢,這是你有別于做白日夢者的最顯著標志,

③規(guī)定一個固定的日期,一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手——沒有時間表,你的船永遠不會有歸期,

④擬定一個實現(xiàn)你理想的可行計劃,并馬上進行。

⑤將以上4點清楚地寫下,不可單靠記憶, 一定要白紙黑字。

⑥不妨每天兩次,大聲朗誦你寫下的計劃內(nèi)容。一次在晚上就寢之前,另一次在早上起床之后;當你朗誦時,必須看到、感覺到和深信你已經(jīng)擁有這些錢!

自古以來,許多成功者都自覺或不自覺地運用了 “心理圖像”和“模擬實踐”來完善自我。拿破侖在帶兵橫掃歐洲之前,就曾在內(nèi)心想象中“演習”了多年的軍事;世界旅館業(yè)巨頭希爾頓在他還是一個孩子的時候,就常常扮演旅館經(jīng)理的角色......

每天,你可以騰出30分鐘時間,獨自一人,排除干擾,盡量放松,使自己感到舒適,然后閉上眼睛,鍛煉想象。把自己設(shè)想為一名觀眾,在一幅寬銀幕前面, 觀賞自導自演的電影。 當然,要盡量使這些畫面生動、詳細,讓你的心理畫面盡可能接近實際的經(jīng)驗。

通過這種練習,在你的頭腦和神經(jīng)中樞系統(tǒng)就會建立起新的“記憶”或存儲數(shù)據(jù),從而建立起一個新的自我意象。在練習一段時間后,你會驚奇地發(fā)現(xiàn),你的行為“完全不同”了,并有一種毫不費力的自發(fā)、 自動的感覺,原先畫在墻上的餡餅居然也冒熱氣了!

最后,特別指出,具有創(chuàng)富特質(zhì)的人,必須有健康人格特征:

1.對現(xiàn)實有高度洞察力,并與之保持一種適宜的關(guān)系。

2.對于自我、他人以及人性的客觀現(xiàn)實,能坦然接受。

3.思想、感情及行為具有很大的自發(fā)性。

4.以問題為中心。

5.高度的自主性。

6.離群獨處的需要。

7.欣賞對象不斷變化。

8.更多神秘的體驗。

9.寬厚的社會感情。

10.真摯、精粹的人際關(guān)系。

11.民主的性格。

12.強烈的道德感,

13.富有哲理的善意的幽默感。

14.富有創(chuàng)造性.