近日，據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，美國(guó)西北大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)音樂(lè)讓人愛(ài)說(shuō)話。研究者稱，音樂(lè)作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，可以增強(qiáng)口頭表達(dá)能力。其實(shí)，這是音樂(lè)療法的一種，音樂(lè)療法除了能讓我們變得能言善道之外，還能緩解焦躁情緒、減輕心理壓力。

“世界上公認(rèn)的音樂(lè)療法興起于20世紀(jì)50年代的美國(guó)軍營(yíng)。”中國(guó)音樂(lè)學(xué)院教授張鴻懿說(shuō)，二戰(zhàn)中，美國(guó)設(shè)在菲律賓的軍隊(duì)醫(yī)院不斷播放音樂(lè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)死亡率大大降低，傷口的愈合速度也加快了。

“音樂(lè)就是有這樣的力量”張鴻懿對(duì)記者說(shuō)，其實(shí)音樂(lè)療法的功能實(shí)際上與心理治療基本一致。它對(duì)調(diào)解心理的作用主要體現(xiàn)在它的舒泄功能。“你聽著或舒緩、或激昂的韻律，其實(shí)，你已經(jīng)不由自主地參與到音樂(lè)的世界中了。”他解釋道，當(dāng)你焦慮煩躁時(shí)，舒伯特的《小夜曲》會(huì)帶你走進(jìn)靜謐的夜晚，讓急躁情緒自然流淌，最后消失。而如果你萎靡不振，肖邦的《革命》會(huì)刺激你的心靈，隨著音符的跳動(dòng)，讓你會(huì)感到熱血沸騰，從而重新鼓起生活的勇氣。

張鴻懿指出，上面提到的只是音樂(lè)治療應(yīng)用最普遍的一個(gè)方面。目前，世界上的音樂(lè)療法主要有四種形式，即聆聽法，即聽音樂(lè);主動(dòng)法，就是主動(dòng)參與到樂(lè)器演奏或歌唱中;即興法，讓人們即興演出，觀察他們的心理狀況;作詞法，病人用現(xiàn)成的曲調(diào)換上自己的歌詞，治療師從中可以發(fā)現(xiàn)病人的心理問(wèn)題。

張鴻懿說(shuō)，我們可以自己嘗試做做音樂(lè)治療，但是，他要提醒大家注意兩點(diǎn)。首先，找準(zhǔn)興趣點(diǎn)。相信每個(gè)人童年時(shí)都有過(guò)對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)，童年的經(jīng)歷就可能成為一個(gè)興趣點(diǎn)。通過(guò)童年印象中的一首歌，誘發(fā)對(duì)音樂(lè)的興趣，慢慢地音樂(lè)會(huì)成為你的一種精神支持。

其次，并不是所有的人都適合音樂(lè)療法。比如，妄想癥或分裂癥患者，就不應(yīng)該盲目地實(shí)施音樂(lè)療法，因?yàn)樗麄兊穆?lián)想障礙可能會(huì)讓你的努力弄巧成拙。