近日由網(wǎng)易女人頻道主辦的“中國女性情緒調(diào)查白皮書發(fā)布會”在北京大悅城舉行。網(wǎng)易女人現(xiàn)場發(fā)布了《中國女性情緒調(diào)查白皮書》，并宣布每年6月16日(樂一樂)為“網(wǎng)易女人快樂節(jié)”。發(fā)布會上，桑蘭和陶虹作為“快樂大使”，分享了她們的快樂秘訣，同時也解答了網(wǎng)友們的“煩惱”問題。

網(wǎng)易女人此次發(fā)布的《中國女性情緒調(diào)查白皮書》顯示，以9分表示“十分幸福”的話，中國女性主觀幸福感的平均數(shù)為4。58，處于“一般幸福”的狀態(tài)中;從情緒健康來看，中國女性的平均數(shù)為4。98，處于略偏于健康的位置。值得注意的是，5%的女性有自殺傾向。

中國女性仍然“為情所困”

無論當(dāng)今女性涉足的領(lǐng)域有多么廣泛，愛情和婚姻依然是她們最困擾的難題。據(jù)白皮書統(tǒng)計(jì)，當(dāng)代女性最困擾的三大話題依次為感情、家庭、工作。在情感關(guān)系中，最受困擾的是愛人關(guān)系，而來自朋友和同事關(guān)系的困擾則相對很少。

成熟女性比年輕女性更容易快樂關(guān)于年齡與快樂的關(guān)系，白皮書顯示，19-32歲女性的主觀幸福感和情緒健康，隨著年齡增加而逐漸降低;但到了33歲以后卻有了明顯上升，33-37歲女性的主觀幸福感最強(qiáng)、情緒最為健康。和我們通常認(rèn)為的不同，成熟女性其實(shí)比年輕女性更容易獲得快樂。

不要拒絕婚姻 婚姻讓女人更幸福從婚姻狀態(tài)來看，已婚女性的主觀幸福感和情緒健康要比未婚女性好�；橐觯瑫�讓女人更快樂。而生育狀況對主觀幸福感的影響并不是很突出，也就是說，有孩子和沒有孩子的女性在快樂程度上沒有顯著的差異。

懂得宣泄的女人離快樂最近陷入負(fù)面情緒時，采用什么樣的調(diào)節(jié)方式最有效?白皮書告訴你，如果你重視煩惱并一再糾纏于當(dāng)中，你將是最不快樂的;如果你把消極情緒宣泄出來，是最容易重獲快樂的;而如果你懂得忽視煩惱，則是最健康的情緒處理方式。白皮書發(fā)現(xiàn)，有自殺傾向的女性更傾向于反復(fù)思考某一負(fù)面性事件。