臺灣實力派歌手姜育恒在他的那首著名歌曲《跟往事干杯》中唱道“你是不是覺得有點累……”這句歌詞唱出了人生的滄桑與人生的壓力，道出了現(xiàn)代人的困惑不安，疲勞困擾著現(xiàn)代人，這已成了社會關(guān)注的問題。當(dāng)醫(yī)生問及病人最近一段時間來的表現(xiàn)，常會聽到這么一句話：“沒什么，只是覺得有點累。”從健康的角度而言，這個時候，你或許已經(jīng)有病了，果然，經(jīng)抽血化驗、攝片、醫(yī)生檢查，結(jié)果你得了乙型肝炎了，或者HbsAg陽性，成了病毒攜帶者了，你的肝功能開始下降，轉(zhuǎn)氨酶開始升高;你的肺紋理逐漸增粗，你的心臟已經(jīng)粥樣硬化，你的血壓開始高于正常值還有你也感到自己情緒不穩(wěn)、脾氣躁動、思考力下降等等。于是，醫(yī)生在排除其他明確的疾病的可能性之后，搖搖頭，給你下了“慢性疲勞癥候群”的診斷。可以說，除了外源性創(chuàng)傷，任何疾病都與疲勞、“有點累”有“因果”關(guān)系，而引起疲勞的原因往往是不經(jīng)意，“輕描淡寫”的。例如快節(jié)奏的現(xiàn)代都市生活，創(chuàng)業(yè)經(jīng)營、復(fù)雜多變的人際關(guān)系、刻板機械的日常事務(wù)，風(fēng)里來雨里去的奔波勞碌，“心弦”繃得緊緊的心靈得不到溫暖的慰藉……這一切對健康都會構(gòu)成潛在的影響，這種影響首先就是使人覺得累。人一疲勞，免疫功能自然下降、抵抗力削弱，身體對內(nèi)積弱，對外防御不力，細菌病毒等病原體“乘虛而入”，疾病也就接踵而至。這也是所謂積“勞”成疾也。專家認為，“慢性疲勞癥候群”也是由于人在“疲勞”時被某些病毒所侵襲而引起的。世界衛(wèi)生組織憲章指出，健康是人的一種屬性，是指人們在身體上、心理上以及社會適應(yīng)上的一種完好狀態(tài)。疲勞的信號，提示你在身心及社會環(huán)境適應(yīng)等方面已不那么“完好”，要引起警惕。在此，還是要用姜育恒的歌詞來提醒你：“你是不是覺得有點累”?如果是，那么你必須重新審視一下自己的生活是否合理，工作是否過頭，心緒是否紛繁，應(yīng)該放松一下，去休息，去郊游，如果你是辛勤的中年人，建議你馬上去看醫(yī)生，有的放矢地進行調(diào)理和治療。對于以上所提到的“慢性疲勞癥候群”，目前似乎沒有確切有效的辦法治愈，一般方法是：休息，用一些鎮(zhèn)痛、消炎、抗抑郁的藥物以及維生素C、B族等，也可采用中醫(yī)治療。