心理活動(dòng)是人的大腦特殊反應(yīng)功能。當(dāng)外界環(huán)境中的刺激或信息通過眼、耳、鼻、舌、皮膚等感官進(jìn)人大腦神經(jīng)時(shí)，由神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生對客觀事物的(感知、記憶、思維、情感、信念、態(tài)度等)反映，引起各種心理活動(dòng)。這些心理活動(dòng)能影響軀體的生理機(jī)能，既可以使其從正常向病理的方向變化，也可以使其從病理向正常的方向變化，亦即心理活動(dòng)不僅可以致病，而且也可以治病。人的心理活動(dòng)帶有主觀性，采取主動(dòng)地適應(yīng)方式。并能改造外界環(huán)境使它能適合自己的需要。當(dāng)一個(gè)人能夠主動(dòng)地調(diào)節(jié)自己的思想行動(dòng)，使它能與外界環(huán)境和諧一致時(shí)，這個(gè)人被認(rèn)為是處于一個(gè)心理健康的狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人的精神或心理受到重大挫折時(shí)，心理活動(dòng)被擾亂而暫時(shí)無法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。不能再保持與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致時(shí)，他就需要經(jīng)過心理治療調(diào)節(jié)情緒和行為達(dá)到與外界環(huán)境保持和諧的狀態(tài)。

從這個(gè)層面來說，心理活動(dòng)就像一扇門，你只要拿到那把關(guān)鍵的鑰匙，就能將它引向正確健康的方向。