人到老年，總喜歡安安靜靜的生活，但過(guò)多的安靜或許不利于老年人的身心健康，有些老人由于自我心理調(diào)節(jié)的不當(dāng)，常常有孤獨(dú)感，常常感到生活無(wú)趣，會(huì)有一種自己沒用的錯(cuò)誤心理，想和孩子說(shuō)話還怕耽誤孩子們的工作，漸漸的變得情緒變化無(wú)常，讓兒女們感到很生氣卻又無(wú)可奈何。

老年人由于大腦細(xì)胞不斷退化衰老，語(yǔ)言系統(tǒng)也漸漸老化，老人們平�？梢远嗾f(shuō)話來(lái)刺激大腦細(xì)胞不斷活躍并保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程，對(duì)預(yù)防老年癡呆有一定作用，在治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果也是最好的。

對(duì)于老年朋友，明白說(shuō)話的好處后，要給自己創(chuàng)造更多和周圍交流的機(jī)會(huì)，具體來(lái)講：可以培養(yǎng)自己的愛好，加入一些興趣團(tuán)體，演講、唱歌，組織讀書會(huì)等都是很好的活動(dòng)�？梢詫W(xué)習(xí)植物培植、動(dòng)物養(yǎng)護(hù)等，探索一些新的知識(shí)。

有些老年朋友退休前是行業(yè)精英，可以做一些博物館、科技館或者青少年活動(dòng)場(chǎng)所的義務(wù)講解員，和更多年輕的朋友交流聊天，一起探討，發(fā)揮個(gè)人積累的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)所長(zhǎng)，把知識(shí)更好地傳遞給下一代。

所以，良好的心態(tài)是老年朋友們晚年生活是否幸福的關(guān)鍵，而我們這些做兒女的也要時(shí)常放下手中的工作和父母多聊聊天，鼓勵(lì)老人多說(shuō)話，在老人的居室營(yíng)造一些和諧的聲響。善于聽老人嘮叨、從嘮叨中理解老人的愛，其實(shí)也是一種孝順。