工作生活節(jié)奏快，你我早已習(xí)慣生活在高強度刺激的環(huán)境中，甚至可能還上了癮，變成“需要”活在非常刺激中。如果周遭環(huán)境突變，沒達到我們習(xí)慣的強度，就容易覺得手足無措，而感到無聊。

因此習(xí)慣了雜事纏身，一下子無事一身輕，或是習(xí)慣了人聲鼎沸，一轉(zhuǎn)身卻寂靜無聲，此時你我所感覺到的，不是久盼的輕松愜意，而是意外的枯燥無趣。

所以，許多人早已不知不覺地喪失了感覺輕松的能力。

說到這里，不妨請你稍微想一想，在一天當中，你安靜的時間大概有多少，而你能夠承受無聊的時間，又有多少呢?