有沒(méi)有覺(jué)的自己人明明知道要減肥，還是會(huì)禁不住美食的誘惑;明明知道天氣很冷，還是選擇了要風(fēng)度不要溫度,明明知道早睡好，還是隨著性子來(lái)，就是不想睡;明明知道還有很多事情沒(méi)處理,可還是經(jīng)不起小伙伴們的誘惑就出去了;明明知道上班不能看電影，可還是喜歡我行我素..

難道，這就是傳說(shuō)中的“明明病”?

有時(shí)候，有些事明明知道不該做，可還是手欠、腦缺、忍不住啊!如果你也深表同感，那么恭喜，你已經(jīng)患有2014年最高大上的不治之癥——明明病。

你是不是也有“明明病”呢?為什么會(huì)有“明明病”呢?

對(duì)自己要求比較高，有追求

我們都想讓自己變成一個(gè)更優(yōu)秀更美好的人，于是會(huì)根據(jù)自己的理想狀態(tài)給自己制定計(jì)劃，所以為了維持那個(gè)形象，我們會(huì)自己設(shè)立很多規(guī)矩與要求。很多時(shí)候，這些要求都是會(huì)讓自己受苦的。

比如說(shuō)，上述的“選擇風(fēng)度放棄秋褲”，只是為了維持一個(gè)別人眼中的的好形象，我們便委屈自己，盡管有時(shí)候還有其他方案解決由此衍生的問(wèn)題，比如說(shuō)貼暖寶寶，但是這遠(yuǎn)比不上多穿一件衣服來(lái)的保暖。

還有很多人，為了一個(gè)良好的身材，明明知道不吃飯減肥，其實(shí)是不大有效果的，但是還是會(huì)不吃，覺(jué)得不吃進(jìn)身體里面，就吸收不到營(yíng)養(yǎng)，體重就不會(huì)增加。但是，后遺癥也是一堆的，這樣的減肥容易反彈，并且對(duì)胃、皮膚、整個(gè)身體的系統(tǒng)都不好。

但是，為了我們理想的自己，為了自己的理想，哪怕“明明病”再?lài)?yán)重、再厲害，我們還是會(huì)覺(jué)得一切都值。

自制力比較差

還有一類(lèi)人也是對(duì)自己的要求比較高，或者說(shuō)是其他方面的行動(dòng)受到了限制，但是因?yàn)樽约旱淖灾颇芰Ρ容^差，所以還是會(huì)干著“違法不犯罪”的事情——違背了自己或者是他人設(shè)立的規(guī)矩。

很多時(shí)候我們的自制力遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象中的那么強(qiáng)大，就拿一些要求來(lái)管自己，其實(shí)很多時(shí)候只要自己有心堅(jiān)持，是不需要一堆的條條框框來(lái)要求自己的。

就比如說(shuō)減肥，要控制自己不吃其實(shí)是一個(gè)比較難過(guò)程。畢竟一下子從一個(gè)吃很多的狀態(tài)，調(diào)整到少吃或者直接不吃，這樣的挨餓是很難忍受的。我們應(yīng)該根據(jù)自己的身體，來(lái)制定一些計(jì)劃，給身體一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程。

這樣才能既保證我們完成了要求的內(nèi)容，有能同時(shí)確保自己不會(huì)反復(fù)犯“明明病”。

至于如果真是因?yàn)樽灾屏Σ畹膯?wèn)題，才導(dǎo)致一堆的明明病，那么我們就應(yīng)該從源頭開(kāi)始改變。知道自己要做的事情，然后控制好時(shí)間(或其他需要控制的)，并且不要急于求成，才能如愿以償。

對(duì)于前者，只能說(shuō)在可以的情況下，盡最大的努力對(duì)自己好一點(diǎn);至于后者，只能送兩個(gè)字的精髓——堅(jiān)持。