你之所以會(huì)感覺不滿，是因?yàn)槟阌X得“應(yīng)該”，“應(yīng)該”這個(gè)詞，實(shí)則是痛苦之源，因?yàn)闆]有人會(huì)完全按照你的標(biāo)準(zhǔn)來行動(dòng)。得到別人的幫助，要懂得感恩；沒有得到幫助，也不要怨天尤人。

有一種深淵叫“應(yīng)該”

如果僅僅因?yàn)閷Ψ绞悄愕母改�、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、愛人，你就認(rèn)為他們應(yīng)該為你做什么，就必須對你負(fù)責(zé)任，因?yàn)樗麄儧]有滿足你的期望，就得背負(fù)理所當(dāng)然的譴責(zé)，也就是所有和你有關(guān)系的人，就自然而然地欠了你一生，還不清也說不清的債務(wù)一樣。

我們每一個(gè)人，無論對方是誰，得到過幫助，就應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩戴德，沒得到幫助，理所應(yīng)當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)，沒有人欠你。

當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你的預(yù)期不同時(shí)，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什么？然后再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅(jiān)持下去，就不會(huì)經(jīng)常跟自己過不去，跟別人過不去了。

如果在一段關(guān)系中，感到疲憊不堪，這關(guān)系一定有了問題。

而且問題是：你用了太多的時(shí)間對抗、逃避、糾結(jié)；你想了太多的應(yīng)該、不應(yīng)該、公平、不公平、誰對誰錯(cuò)；你用了太多的精力，想讓對方按你的標(biāo)準(zhǔn)和方式說話、做事。

但事實(shí)上，每個(gè)人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會(huì)有矛盾，而健康的關(guān)系是在自律和任性之間找到平衡。

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制

當(dāng)我們想要改變對方時(shí)，無論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都傳遞出了一種氣息：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。

當(dāng)我們放下所有的要求、控制、評價(jià)，只是單純觀察對方當(dāng)下的樣子，關(guān)注他當(dāng)下的感受，并愿意和這個(gè)真實(shí)的人在一起，這樣才是真正的陪伴。可我們經(jīng)常的做法是，只要自己認(rèn)為好的，就要強(qiáng)迫別人按自己的意愿去做；或是違背他人的意愿，以愛之名做傷害Ta的事。

例如，在北京5月份的天氣里，媽媽覺得天冷，就讓孩子穿羽絨服，但是孩子不想穿，媽媽堅(jiān)持要他穿。

孩子去學(xué)校后，同學(xué)問：“這么熱的天，你竟然穿羽絨服？”

孩子回答道：“有一種冷，叫作‘你媽覺得你冷’。”

生活中還有一種餓，叫作“你媽覺得你餓”，以此類推，還有“你爸覺得……老婆覺得……爺爺奶奶覺得……”

殊不知，最深厚的愛是尊重對方的意愿；最大的傷害是違背對方的意愿。

只有“助人自助”，才能最有效地幫助自己，幫助別人，沒有人真正聽別人的道理，人實(shí)際上聽的都是自己的道理，即便聽別人的道理，也是他認(rèn)同的道理。

人，其實(shí)真正聽的道理是自己的道理。

在任何關(guān)系中，我們永遠(yuǎn)應(yīng)該要求的是自己，而不是他人。對于他人，我們可以邀請、請求，但最有效的還是通過要求自己、改變自己從而去影響他人。

如果一味地對他人提出要求，那就只會(huì)出現(xiàn)一個(gè)結(jié)果：你會(huì)常常失望和痛苦。

未知才是生命中的精彩

我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多；如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。

人生的苦樂是我們一系列選擇的結(jié)果，要相信，你可以決定和把控的，比你想象的多得多。只是很多時(shí)候，你以為自己沒有選擇。

很多人都非常希望有個(gè)算命先生，告訴自己這一生會(huì)是什么樣子。在我看來，如果未來的每一天都清晰可見，這一生該是多么無聊無趣！

生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知當(dāng)作一個(gè)禮物，每天都會(huì)是新的世界，等待我們?nèi)ヌ剿�、發(fā)現(xiàn)、感受和創(chuàng)建。

回望我的人生，每當(dāng)我可以清晰地看到未來時(shí)，我都選擇了改變，而每次的改變都把我?guī)У搅艘粋�(gè)更廣闊、更美麗多彩的天地，我的人生因此而變得更加豐盈。

人生，是一次可以選擇的旅程，我們無法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把控自己。

當(dāng)你歷經(jīng)生活的磨難，嘗遍生活的酸甜苦辣，懂得人情世故，也深諳世事的道理，你就擁有了一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，頑強(qiáng)的生命力量能夠陪伴你勇敢地迎接未來的每一天，放下過去、少憂未來、把握當(dāng)下。