昨天里約奧運(yùn)會(huì)終于閉幕了，總結(jié)這次奧運(yùn)會(huì)，你有哪些心得體會(huì)呢?我相信大家感動(dòng)最深的應(yīng)該就是女排精神了，它真正詮釋了什么是奧運(yùn)精神，不到最后一刻堅(jiān)決不放棄，要團(tuán)結(jié)要努力，相互學(xué)習(xí)，相互尊重，共同為了夢(mèng)想而努力。

奧運(yùn)冠軍絕對(duì)稱(chēng)得上人中鳳凰，馬中赤兔!想一想，我們中間有多少人能夠吹牛說(shuō)，「在我這個(gè)職業(yè)、這個(gè)項(xiàng)目或者說(shuō)這項(xiàng)技能中，我是這個(gè)地球上最牛的!跳得最高的人!跑得最快的人!打得最好的人!」因此，他們絕對(duì)可以是我們學(xué)習(xí)的榜樣。那我們能從這些奧運(yùn)冠軍身上學(xué)到什么樣的積極心理品質(zhì)呢?他們有五個(gè)突出的心理方面的表現(xiàn)是值得我們?cè)谄匠５墓ぷ鳌�學(xué)習(xí)和生活中仿效。

第一是信念執(zhí)著

所有奧運(yùn)選手都有一個(gè)絕對(duì)突出的特點(diǎn)，那就是目標(biāo)導(dǎo)向，一心要成為這個(gè)世界上在某一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上最優(yōu)秀的人。在這樣強(qiáng)烈又高遠(yuǎn)的目標(biāo)和信念的驅(qū)使下，使他們從很小開(kāi)始就為這件事情做計(jì)劃、準(zhǔn)備以及進(jìn)行大量的訓(xùn)練。同時(shí)心中懷有一種必勝的信念，一種舍我其誰(shuí)的決心。

第二是專(zhuān)心致志

很多優(yōu)秀的奧運(yùn)會(huì)冠軍選手的日常生活都是圍繞著比賽展開(kāi)的，起碼在四年的奧運(yùn)周期內(nèi)所專(zhuān)注的肯定就只有一件事情：力爭(zhēng)讓自己的體能技巧變得更加完美。如何訓(xùn)練我們的專(zhuān)注力呢?一個(gè)簡(jiǎn)單的做法就是可以每天想一想自己的目標(biāo)是什么?如何去實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)?目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)會(huì)是什么樣的狀態(tài)?等等，然后從小事開(kāi)始，不斷地反省、檢討并付諸實(shí)施。同時(shí)保持一種時(shí)不我待的緊迫感，想想自己還可以放棄掉哪些可以放棄的、無(wú)關(guān)緊要的事情，不斷挑戰(zhàn)自己的舒適感覺(jué)。這樣專(zhuān)注力就會(huì)慢慢變成一種習(xí)慣。

第三是堅(jiān)韌不撥

優(yōu)秀的奧運(yùn)冠軍都有一種不屈不撓的毅力，不怕失敗、不怕挫折、不怕困難、不怕挑戰(zhàn)，歷盡洪荒之力，忍受生不如死。心理學(xué)家安吉拉·達(dá)克沃什提出毅力也許比智商和情商更重要，也許奧運(yùn)冠軍就是對(duì)她的心理學(xué)理論最好的印證。

第四是虛心受教

所有的奧運(yùn)冠軍，無(wú)論水平多高，經(jīng)驗(yàn)多豐富，成就多輝煌，都仍然充分地信任、接受自己教練的指導(dǎo)。很多時(shí)候，在我們高度專(zhuān)注的時(shí)候，當(dāng)局者迷，我們的思路、視野、心態(tài)都會(huì)受局限;而如果在這樣的時(shí)候能接受自己信任的人的批評(píng)、建議和幫助，特別重要的是在關(guān)鍵時(shí)刻能獲得必要的心理支持，就可能成為我們成功的捷徑。

第五是心身健康

成功的奧運(yùn)選手絕對(duì)是身心靈三位一體完美結(jié)合的人。比賽期間，他們的身材、體能和技能的狀況一定是處于最佳的境界，同時(shí)，心理素質(zhì)也非常的強(qiáng)大。當(dāng)然，遵守規(guī)矩、法則和紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)意識(shí)也是奧運(yùn)冠軍必備的積極心理品質(zhì)。健康、陽(yáng)光、執(zhí)著、專(zhuān)注、堅(jiān)韌、協(xié)作、本真的奧運(yùn)冠軍絕對(duì)可以是我們學(xué)習(xí)的榜樣，也理應(yīng)獲得應(yīng)有的尊重。而具有積極的心理品質(zhì)不光是可以讓我們?cè)谏�活中得到幸福愉悅的積極感受。

此次奧運(yùn)會(huì)教會(huì)我們，要有執(zhí)著的信念，要能夠?qū)Ｐ闹轮�，要有�?jiān)韌不撥的意志，要能夠虛心受教，要保持身心健康。這有這樣，才能有助于我們?cè)诠ぷ鳌⑸�活、事業(yè)方面取得自己想要的成功。