為什么有的人感情之路總是能夠一帆風(fēng)順，而有些人卻歷經(jīng)坎坷?不是別人的運(yùn)氣好你的運(yùn)氣差，有些時(shí)候，問(wèn)題出在自己身上，有沒(méi)有想過(guò)，可能是你的心理出了點(diǎn)小問(wèn)題?過(guò)來(lái)了解下。

“先解決心理問(wèn)題，后解決情感問(wèn)題”是一個(gè)順序。因?yàn)樾睦韱?wèn)題是你一個(gè)人的，情感問(wèn)題涉及到兩個(gè)人，如果你連自己都控制不了，又怎么能夠變相去引導(dǎo)另一個(gè)人?心理失常的情況下，任何手段，招數(shù)都是無(wú)效的，很多人照葫蘆畫(huà)瓢最后都做了無(wú)用功。

心理學(xué)所涉及的詞匯通常都是晦澀難懂的，姑娘們也許沒(méi)有時(shí)間精力去做深入研究。那么今天我就用直白易懂的語(yǔ)言來(lái)給大家闡述一下，在案例當(dāng)中總結(jié)的一些心理問(wèn)題。也許會(huì)有一些說(shuō)得不專(zhuān)業(yè)的地方，請(qǐng)大家多多包涵，能有所啟發(fā)就好。

“癥狀”不一定等于心理疾病

癥狀和疾病是有區(qū)別的，很多人把癥狀，心理疾病，甚至精神疾病混為一談，一提到心理問(wèn)題就諱莫如深。

其實(shí)正常人也會(huì)得“心靈小感冒”，也會(huì)有諸如抑郁，焦慮，強(qiáng)迫之類(lèi)的情緒。并不是說(shuō)有了這樣的情緒就是得了心理疾病，而僅僅只是一些“癥狀”，人們?cè)谟龅酱煺酆蛪毫Φ臅r(shí)候產(chǎn)生負(fù)面情緒是很正常的。

但是你也不能忽視“心靈小感冒”，因?yàn)楦忻皶r(shí)間太長(zhǎng)也可能會(huì)引發(fā)其他病癥，最終釀成嚴(yán)重的心理疾病，甚至是身體疾病。

曾經(jīng)有一個(gè)姑娘跟我說(shuō)在男人出軌逼離以后失眠了好幾個(gè)月，根本沒(méi)有辦法睡覺(jué)。頭發(fā)掉了一大把，每天都在恍恍惚惚中度過(guò)，思維里沒(méi)有一秒鐘不是想著男人出軌的事。

她覺(jué)得唯一能夠解救自己的方法就是男人回歸，所以她把我當(dāng)成救命稻草，覺(jué)得心理醫(yī)生救不了她，只有我才能救她。結(jié)果半年以后男人真的回歸了，可是她的失眠卻并沒(méi)有好，而且越來(lái)越嚴(yán)重。

她無(wú)法原諒這個(gè)男人，每天都活在矛盾，壓抑，忿恨的情緒當(dāng)中，總是想著“他怎么能這樣對(duì)我”，心里根本過(guò)不去那個(gè)坎。

于是又過(guò)了半年她的身體也垮掉了，得了腎病。她把一切都?xì)w罪于男人，是男人害她生病，是男人害她變成這樣的，所以回歸后的婚姻情況也并不好。

這和她當(dāng)初所認(rèn)為“男人回歸就好了”，完全不是一回事。

其實(shí)我不只一次提醒她去看臨床心理醫(yī)生，這么嚴(yán)重的失眠癥狀應(yīng)當(dāng)引起重視。她去看了一次，可是并沒(méi)有認(rèn)真向醫(yī)生描述自己的癥狀，而是不停問(wèn)醫(yī)生：“我老公出軌了，我應(yīng)該怎么辦?怎么才能讓他醒悟?”

醫(yī)生被她問(wèn)得很茫然，提出要他們夫妻共同去做一次心理咨詢，她覺(jué)得這事不靠譜，于是就放棄了。

意識(shí)不到自己得了“心靈小感冒”，比心理問(wèn)題本身更加兇險(xiǎn)。心理問(wèn)題并不難治，如果在“感冒”初期采取自救或者求助專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，那么會(huì)有很大機(jī)會(huì)讓心理恢復(fù)健康，對(duì)于解決情感問(wèn)題也是有很大幫助的。

怎么判斷癥狀?

有很多姑娘意識(shí)到了自己的心理問(wèn)題，但是她們無(wú)法準(zhǔn)確去描述究竟是什么問(wèn)題。經(jīng)常有姑娘跟我說(shuō)：“樂(lè)子，我覺(jué)得我抑郁了”，可能因?yàn)?a href='http://www.zekewl.cn/xl/xljb/yyz/' target='_blank'>抑郁癥這個(gè)名詞的流行，所以大家一遇到情緒問(wèn)題就覺(jué)得自己得了抑郁癥。其實(shí)情緒問(wèn)題有很多種，你可以進(jìn)行自我判別，也可以向醫(yī)生咨詢，這里給大家提供一些參考。

焦慮情緒是怎樣的?

你緊張擔(dān)心害怕，不斷的做著各種假設(shè)，一有風(fēng)吹草動(dòng)就胡思亂想。你可能會(huì)失眠，害怕男人離開(kāi)你，因此而痛苦不堪，猶如驚弓之鳥(niǎo)。

抑郁情緒是怎樣的?

心情非常低落，怎么都開(kāi)心不起來(lái)，對(duì)什么事都不感興趣。不愿與人交流，回避人群。你可能會(huì)經(jīng)常早醒，很早醒來(lái)然后怎么也睡不著了。也可能會(huì)失眠或者睡眠過(guò)多。嚴(yán)重者可能會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭。

強(qiáng)迫情緒是怎樣的?

強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，內(nèi)容五花八門(mén)，非常復(fù)雜。

你可能會(huì)不停有奇怪的想法和沖動(dòng)，譬如認(rèn)為：“如果我這樣去做，他就會(huì)心疼我”，“如果我那樣去做，他就會(huì)回頭”……

但是你的思維又會(huì)去抵制你去這樣做，你的理性只能控制住行為，但卻控制不住這些沖動(dòng)想法。

很多姑娘就是不停有挽回男人的沖動(dòng)，然后思維又抵制她這樣做。沖突之下就是一種強(qiáng)迫情緒，非常痛苦。

你還可能會(huì)做各種奇怪的假設(shè)，譬如認(rèn)為“如果我怎樣做，感情就會(huì)好起來(lái)。”

或者認(rèn)為自己家里的風(fēng)水不好，四處燒香拜佛。

曾經(jīng)有個(gè)姑娘求了一個(gè)佛牌，并且固執(zhí)地認(rèn)為每天早晨7：00戴上那個(gè)佛牌，這樣男人就會(huì)回到她身邊。有一次她忘記帶佛牌，慌張得不得了，曠工回家去戴佛牌，并且心情非常沮喪，認(rèn)為少帶了一天佛牌，愛(ài)情就這么被她毀了。

讀者也許會(huì)覺(jué)得不可思議，但很多遇到感情問(wèn)題的姑娘真的是有這些奇怪思維，而且最糟糕的是她們根本意識(shí)不到這是心理問(wèn)題。

神經(jīng)官能癥：

精神障礙的總稱(chēng)，包括了焦慮，抑郁，強(qiáng)迫等情緒。

你的神經(jīng)就像是上了發(fā)條一樣，一分鐘也停不下來(lái)，總是思考著和男人有關(guān)的事。

如果讓你傾訴，你可以從早到晚沒(méi)完沒(méi)了地傾訴男人的事，如同祥林嫂。

但你根本就不可能找到解決方法，因?yàn)槟愕纳窠?jīng)上了發(fā)條，思維就是在不停在假設(shè)和推翻假設(shè)。

婚戀問(wèn)題所引發(fā)的心理問(wèn)題往往不是一種癥狀，而是合并了焦慮，抑郁，神經(jīng)衰弱等多種癥狀，它會(huì)讓你深感痛苦。

心理問(wèn)題不解決，情感問(wèn)題就是個(gè)死局

沒(méi)有人喜歡和情緒失常的人交往。

不管你用什么手段方法，把自己提升到怎樣的程度，可是如果你的心理問(wèn)題不解決，那么在別人(包括男人)面前，就是一個(gè)情緒失常的女人。

你所說(shuō)的話，所做的事可能都會(huì)給人一種怪異和偏激的感覺(jué)。

而你自己卻根本意識(shí)不到。

我常說(shuō)：情緒問(wèn)題不解決，實(shí)際問(wèn)題是沒(méi)法解決的。

我們總想著要去影響他人，改變他人，可真正能改變的只有我們自己。

如果你不能恢復(fù)往日平和快樂(lè)的心境，一個(gè)勁陷在挫折和情緒里，那么你會(huì)不停地懷疑和自我懷疑，趕不走負(fù)面思維。

有些姑娘反復(fù)問(wèn)我：“這樣做對(duì)不對(duì)?”，“我該不該無(wú)視他?”……

其實(shí)當(dāng)你問(wèn)出這種問(wèn)題的時(shí)候，就表明你陷在情緒里，根本做不到所謂的“方法”，“手段”。

因?yàn)槟阋膊恢�道為什么去做，只是一廂情愿地希望這樣做會(huì)帶來(lái)好結(jié)果。

這和求神拜佛有什么區(qū)別?

如果感情問(wèn)題已經(jīng)影響你的正常生活，那么希望你先把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，趕快把自己從負(fù)面情緒當(dāng)中拉出來(lái)。

自我調(diào)節(jié)也好，求助心理醫(yī)生也好，總之在你的心理問(wèn)題沒(méi)有解決之前，情緒沒(méi)有恢復(fù)正常之前，不要急著去解決感情問(wèn)題。否則非但解決不了，往往只會(huì)讓問(wèn)題變得更糟。心靈小感冒并不可怕，每一次戰(zhàn)勝自我的過(guò)程都會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)，變成更優(yōu)秀的人。

在處理一段棘手的感情問(wèn)題時(shí)，先解決自己的心理問(wèn)題，再解決感情問(wèn)題。但是不要把心理問(wèn)題跟心理疾病直接劃等號(hào)，人人都會(huì)出現(xiàn)“心靈小感冒”，諸如抑郁，焦慮，強(qiáng)迫等等，但是抑郁了我們要找到抑郁的根源，焦慮了要找到焦慮的根源，強(qiáng)迫了要找到強(qiáng)迫的根源。只有心態(tài)好了，任何感情問(wèn)題都能給很好的解決。