生活中不少人會出現(xiàn)腿抖的現(xiàn)象，有的人天生就喜歡腿抖，腿抖的人主要是閑不住，才會出現(xiàn)腿腫的現(xiàn)象，腿經(jīng)常腿抖，也有可能是壓力過大引起的，因此大家應(yīng)該要注意及時(shí)緩解壓力，避免精神壓力過大，否則也會影響到健康控制生活的頻率，腿抖是不是壓力過大造成的？

1、有些人就是喜歡抖腿。有時(shí)候一些人抖腿不為了什么，就是喜歡抖腿，不管無聊時(shí)抖啊抖，想睡時(shí)抖啊抖，吃雞時(shí)抖啊抖，做任何事情的時(shí)候都喜歡抖抖腿，感覺這樣的腿會讓自己舒服一點(diǎn)。

2、閑不住。知道自己會抖腿，但是一坐下就閑不住，結(jié)果腿就自己在那抖抖抖抖抖，雖然看起來有時(shí)候抖腿實(shí)在是會對他人造成影響，別人在好好的寫字，結(jié)果卻感覺到自己的身體都在抖抖，這就是因?yàn)槟汩e不住才引起的。

3、有些人是壓根不知道自己在抖腿。有些人的抖腿已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，不管是否加以自制，就發(fā)現(xiàn)自己根本不知道自己為什么身體就開始抖了起來，雖然說不知者無罪，但是還是會引起那些一起那些坐在公共場合的長椅上的人反感。

為什么你或你的朋友會時(shí)不時(shí)都在抖腿?

1、從進(jìn)化論談抖腿。在漫長的進(jìn)化過程中，生活在原始叢林中的猿猴祖先在面臨猛獸時(shí)只能選擇逃跑，逃跑速度決定了自身的生存壽命，這時(shí)候身體處于一種應(yīng)激的狀態(tài)，要隨時(shí)預(yù)備逃跑反應(yīng)。而人類在進(jìn)化過程中仍然保持著這種逃跑應(yīng)激的求生本能，以至于神經(jīng)緊張狀態(tài)下就會不自覺地抖腿。

2、抖腿是為了集中注意。很多時(shí)候人們并不是真的想要抖腿，也沒有抖腿的習(xí)慣，但是像一些學(xué)生如果不抖腿的話注意力根本沒法集中，甚至很想睡一覺，而抖腿不過只是為了讓自己更加集中注意不要睡覺罷了。

3、抖腿的心理功能-用抖腿表達(dá)我自己。當(dāng)心理長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)時(shí)，人對這種狀態(tài)的適應(yīng)就會產(chǎn)生"不舒服"的感覺，此時(shí)身體就會做出某種反應(yīng)，并且通過肢體語言來表達(dá)出來。而這種肢體語言就是抖腿，所以有時(shí)候一些人都腿往往就是心里的一種狀態(tài)，只不過用了抖腿來表達(dá)自己而已。

腿抖是不是壓力過大造成的？腿抖有可能是壓力過大引起的，也有可能是其他原因造成的，大家需要了解引起的具體原因，采取相應(yīng)的治療措施，這種現(xiàn)象也有可能是緊張壓抑的情緒造成的，大家必須要緩解緊張焦慮的情緒，并且平時(shí)也要適當(dāng)?shù)幕顒由眢w。