物質(zhì)生活越來越豐富，精神生活卻越來越空虛，這幾乎成了我們所有人都在無奈中抱怨的事情。幸福仿佛已經(jīng)成了一個(gè)非常遙遠(yuǎn)的詞匯，我們怎么樣做才能抓住久違的幸福，讓生活不再枯燥呢？

第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。

第三，聽一些放松而又激勵(lì)人心的音樂。第四，�？戳钅闩醺勾笮Φ南矂　⑿∑坊蛘呦嗦�。

第五，每天騰出一點(diǎn)時(shí)間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。

第六，警惕思想動態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。

 第七，經(jīng)常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計(jì)劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當(dāng)然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。

 怎么樣，上面這七條也非常簡單吧，親愛的你是不是已經(jīng)學(xué)會了呢，如果已經(jīng)學(xué)會了，就趕緊行動起來，抓住你的幸福，讓生活的每一天都充滿柔情蜜意吧。