案例分析：怎樣應(yīng)對(duì)青春期抑郁

你了解青春期抑郁嗎?通過(guò)一個(gè)案例看看吧。

最近，曉靜變得情緒低落，不大愿意和別人說(shuō)話。在學(xué)校里，下課了喜歡獨(dú)自趴在課桌上;回到家也是一副郁郁寡歡的樣子。

還有位家長(zhǎng)曾問(wèn)，“孩子現(xiàn)在就像個(gè)悶葫蘆，老自我封閉，是不是得了自閉癥啊?”其實(shí)， 這位家長(zhǎng)的孩子和曉靜一樣，他們的行為更符合青春期抑郁的表現(xiàn)，而不是自閉。很多人很容易將抑郁和自閉癥混淆，這兩個(gè)病其實(shí)有很大的區(qū)別。先來(lái)看抑郁，一些孩子到了青春期后，開(kāi)始出現(xiàn)自我封閉、自卑和防范心理過(guò)強(qiáng)的現(xiàn)象，曉靜等人就屬于這一類(lèi);還有一類(lèi)脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就罵人打架。而自閉癥則是一種先天性發(fā)育障礙，與人交流受限、行為刻板，嚴(yán)重影響人際交往。

青春期抑郁不是孩子受到刺激后突然出現(xiàn)的，而是孩提時(shí)代所受影響的暴發(fā)。很多家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子，出門(mén)了怕被小朋友欺負(fù)，在家里怕生病，讓孩子產(chǎn)生極度的不安全感，這是給嚇出來(lái)的抑郁。

此外，有些孩子在小時(shí)候受到傷害，不敢反駁，委屈和不滿一直積壓，得不到釋放，長(zhǎng)大后他也容易抑郁。

查到了病根，就要對(duì)癥下藥。家長(zhǎng)要重視孩子的情感需求，每天要專(zhuān)門(mén)抽出時(shí)間和孩子聊天，“聊天聊地、不聊學(xué)習(xí)”，在聊天中孩子的情緒得到了宣泄，抑郁自然會(huì)好很多。

早期耐挫力訓(xùn)練也是一門(mén)必要的課程，而且越小經(jīng)歷越好。家長(zhǎng)可以讓孩子買(mǎi)菜、和小販討價(jià)還價(jià)，培養(yǎng)他們敢闖敢做、不容易被負(fù)面情緒影響的能力。另外，孩子進(jìn)入青春期后，很在意同伴的評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子和朋友們打成一片，鍛煉他們的適應(yīng)能力。