職場(chǎng)媽媽如何平衡工作和家庭，相信這是一個(gè)大家都會(huì)關(guān)注的問題。大多數(shù)中國(guó)女性結(jié)婚之后都是管孩子和家務(wù)。身為職業(yè)女性，她們既要工作，又要忙著做家務(wù)、照顧孩子的飲食起居、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)……太過忙碌的生活,導(dǎo)致她們?cè)诠ぷ骱图抑衅Ｓ诒济�，以致身心俱疲。那么，我們�(cè)撊绾尾拍芷胶夤ぷ骱图彝ツ?

調(diào)整自己，利用好家庭和周圍的環(huán)境

管理好自己的生活內(nèi)容，劃清自己不同生活部分的界限

我們感覺到疲憊、累，很多時(shí)候是因?yàn)樵诠ぷ骱图彝ブ�間沒有清晰的界限：工作的時(shí)候可能惦記著家里的一些事，而在家里陪小孩的時(shí)候，又因?yàn)榈胗浌ぷ骰蛘咂渌�的事情而不能專心陪孩子�?/p>

所以，我們對(duì)此要做的可能是：

做任何事時(shí)都專心一致;

清晰肯定每件事情的價(jià)值，做事時(shí)，能夠享受和肯定自己!

把關(guān)注的問題分不同的時(shí)間段來做重點(diǎn)解決，進(jìn)行合理的時(shí)間規(guī)劃。

對(duì)于愧疚，轉(zhuǎn)化它最好的方式，不是自責(zé)，而是給對(duì)方更多、更專注的愛!

讓每個(gè)部分不是相互牽扯的，而是相互支持。比如可以帶著孩子做家務(wù)。