春節(jié)已過，學(xué)生即將迎來新的學(xué)期，采訪中記者了解到，每年都有學(xué)生在開學(xué)前患上“開學(xué)恐懼癥”，其實這些學(xué)生都是因為沒有為開學(xué)做好各項準(zhǔn)備而產(chǎn)生焦慮，那么，對于還沉浸于過年之中的孩子如何做好新學(xué)期的準(zhǔn)備呢?

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：寒假作業(yè)要認(rèn)真按時完成

據(jù)一位四年級小學(xué)生家長劉先生講，去年寒假他的女兒一直在奶奶家，盡管放假伊始他一再叮囑女兒按時完成作業(yè)，可是直到開學(xué)前兩天女兒從奶奶家回來他才發(fā)現(xiàn)，女兒的作業(yè)才寫了兩頁，再“狂補”作業(yè)都來不及了。為此，家長最好提醒一下孩子是否按時完成了作業(yè)。

另外，要檢查一下孩子是否認(rèn)真完成寒假作業(yè)，因為有的學(xué)生對作業(yè)糊弄，直接抄下答案，這樣做作業(yè)等于沒做。

生活準(zhǔn)備：調(diào)整好作息時間

放假期間學(xué)生的作息時間跟上學(xué)時總是不一樣，晚上睡得晚、早上起不來是很多學(xué)生假期所犯的通病。

一位高一女生對記者講：平時上學(xué)都能午睡40分鐘左右，放假在家起床晚打破了中午午睡的習(xí)慣，很擔(dān)心開學(xué)午睡睡不著。

對此，一位老師談到，開學(xué)前幾日學(xué)生就要逐漸調(diào)整好自己的生物鐘。

心理準(zhǔn)備：謹(jǐn)防開學(xué)恐懼癥

“開學(xué)就不能睡懶覺了，其實我都不想開學(xué)”，記者在采訪時了解到，患開學(xué)恐懼癥在中小學(xué)生中很普遍。一位高中心理咨詢老師認(rèn)為，開學(xué)后的學(xué)習(xí)相對緊張，而放假期間身心都很放松，忽然間開學(xué)了，又要面對新的學(xué)習(xí)，心理上難免不適應(yīng)，不過，經(jīng)過一兩周的時間孩子就會調(diào)整過來�？朔�心理焦慮，除了家長的鼓勵，學(xué)生本身也要保持積極樂觀的態(tài)度，這樣才能更好地迎接新學(xué)期的生活。