中考沖刺到了關(guān)鍵的階段，很多學(xué)生出現(xiàn)心壓升高，導(dǎo)致心理緊張焦慮。對(duì)此，山東臨沭鎮(zhèn)中學(xué)為學(xué)生備戰(zhàn)中考進(jìn)行心理減壓。

以往，在中考備戰(zhàn)階段，很多學(xué)校常用中考奮戰(zhàn)100天，決戰(zhàn)60天動(dòng)員會(huì)、誓師會(huì)，什么拼搏啊，奮斗啊，決戰(zhàn)啊，家長的希望，老師的期望等關(guān)鍵字，給學(xué)生加壓、鼓勁，搞的學(xué)生緊張兮兮!臨沭鎮(zhèn)中學(xué)卻進(jìn)行逆勢(shì)教育，實(shí)行心理減壓的辦法，進(jìn)行考前心理健康教育。

一是對(duì)九年級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，及時(shí)了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)節(jié)。二是舉辦“中考沖刺復(fù)習(xí)心理效應(yīng)與心理自我調(diào)節(jié)策略”講座，運(yùn)用瓦倫達(dá)心態(tài)、蝴蝶效應(yīng)、門坎效應(yīng)、漣漪效應(yīng)、首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、青蛙法則等理論，從不同的角度說明這些心理效應(yīng)在學(xué)生心理調(diào)節(jié)過程中的運(yùn)用。要求學(xué)生在中考沖刺復(fù)習(xí)中，不斷變換角度，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，消除緊張、困惑、焦慮心理，以陽光的心態(tài)去塑造陽光的角色。三是對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。印發(fā)《學(xué)習(xí)生活指南》，引導(dǎo)學(xué)生要在學(xué)習(xí)生活中，保持良好的睡眠、飲食、心情、體質(zhì)、學(xué)法、效率、士氣、行為。四是召開誓師會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生正確抉擇，為你幸福人生而求索。校長蘇挺結(jié)合職專和高中招生實(shí)際，要求學(xué)生要審時(shí)度勢(shì)，正確抉擇，切實(shí)轉(zhuǎn)變觀念。要明確：條條大路通羅馬。無論是選擇上職專，還是上高中，都是一條幸福之路。最后，全體同學(xué)進(jìn)行集體宣誓，立下我自信，我成功的豪邁誓言!五是召開各種形式的家長會(huì)，要求家長要正確地對(duì)待中考，不要對(duì)孩子期望值太高，提出過高的要求，要給孩子更多的鼓勵(lì)，生活上得到關(guān)心，減輕孩子心理壓力，為孩子搞好中考復(fù)習(xí)營造寬松、舒適的良好環(huán)境。