臨進(jìn)考場前，最好不要與同學(xué)扎堆兒，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨(dú)自靜處一會(huì)兒。入考場前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場時(shí)，一般還有10分鐘左右的時(shí)間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。