有效的學(xué)習(xí)方法仍然非常重要，因?yàn)榇髮W(xué)期間，學(xué)生有大量的課余時(shí)間，這就要求大學(xué)生必須以自學(xué)為主，因此，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)成了大學(xué)生必須首先面對(duì)的一大挑戰(zhàn)。以下介紹的幾種學(xué)習(xí)方法符合心理學(xué)原理且在實(shí)踐中被證明是有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的情況，有目的地選擇一種或幾種適合自己的需要和特長(zhǎng)的方法，加以應(yīng)用和發(fā)展。這是會(huì)取得良好效果的。

1、整體與部分學(xué)習(xí)法

整體學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料作為一個(gè)整體來(lái)學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，將材料從頭至尾反復(fù)學(xué)習(xí)，以獲得對(duì)材料的總體印象和了解，并進(jìn)而了解一些較為具體的內(nèi)容。部分學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料分成幾個(gè)部分或幾個(gè)具體的概念，每次集中學(xué)習(xí)其中一部分或一個(gè)具體概念。對(duì)每個(gè)具體的部分或概念要根據(jù)其難易程度的不同，具體安排學(xué)習(xí)時(shí)間或次數(shù)。這兩種學(xué)習(xí)方法使用起來(lái)各有利弊。整體法使人較易把握學(xué)習(xí)材料的全貌，但對(duì)具體的材料內(nèi)容就可能掌握不好;而部分法則能使學(xué)習(xí)者較好地掌握每一個(gè)具體部分，但卻難以對(duì)材料形成一個(gè)總體印象，從而使具體學(xué)習(xí)的各部分內(nèi)容不能很好地融會(huì)貫通起來(lái)。要使二者最好地發(fā)揮作用，可以將它們結(jié)合起來(lái)使用。

2、集中與分散學(xué)習(xí)法

集中學(xué)習(xí)法是指較長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)的次數(shù)相對(duì)少一些。一次學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短則取決于所學(xué)習(xí)的材料的性質(zhì)及其他因素。一般來(lái)講，比較復(fù)雜難懂的材料，用集中法較為合適，這樣可以保證學(xué)習(xí)者在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力，有利于理解并掌握那些抽象難懂的材料。但集中學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則容易

引起學(xué)習(xí)者的疲勞，使學(xué)習(xí)效率下降。至于時(shí)間多長(zhǎng)為宜，要視個(gè)人的體力與腦力情況而定。分散學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)時(shí)間分成幾個(gè)階段，每學(xué)習(xí)一段時(shí)間就稍事休息。實(shí)驗(yàn)證明，假如分散學(xué)習(xí)的時(shí)間不是太短，這種方法是較為有效的。至于每次分散學(xué)習(xí)的時(shí)間多少為宜，要視學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)及個(gè)人的具體情況而定。

3、過(guò)度學(xué)習(xí)

所謂過(guò)度學(xué)習(xí)是指對(duì)知識(shí)達(dá)到勉強(qiáng)可以回憶的地步后，繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。也就是說(shuō)，在對(duì)知識(shí)技能全部學(xué)會(huì)以后再繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間，以達(dá)到鞏固學(xué)習(xí)成果的目的。

4、遷移學(xué)習(xí)

遷移是指一種知識(shí)技能對(duì)學(xué)習(xí)另一種知識(shí)技能的影響。遷移學(xué)習(xí)則是指先前的學(xué)習(xí)或訓(xùn)練的內(nèi)容對(duì)后來(lái)的類(lèi)似學(xué)習(xí)或訓(xùn)練內(nèi)容的影響。

在遷移學(xué)習(xí)中，有正遷移，也有負(fù)遷移，在學(xué)習(xí)中應(yīng)盡可能地促進(jìn)正遷移，同時(shí)避開(kāi)負(fù)遷移的消極影響。為了獲得遷移學(xué)習(xí)的成功，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中就要注意掌握最基本的知識(shí)，這樣就可以形成基本知識(shí)對(duì)一些具體知識(shí)與應(yīng)用的正遷移。另外，還要注意將新學(xué)習(xí)材料與原有知識(shí)由“近”到“遠(yuǎn)”地安排，使新學(xué)習(xí)的材料先盡可能接近原有知識(shí)，然后逐漸擴(kuò)展到新知識(shí)的范圍，這樣有助于形成正遷移。