隨著高考的腳步逐漸走近，很多高考生的心理上容易產(chǎn)生壓抑，焦慮等異常的情況，有的高考生也對(duì)自己越來越不自信，這樣很容易引發(fā)考試正常的發(fā)揮，考生可以在考試前平衡自己的心理，找家人訴衷，多抒發(fā)自己內(nèi)心的壓力感覺，以防把不良的情緒帶入考場(chǎng)。

有的學(xué)生會(huì)在高考前的模擬中受到挫折，當(dāng)自己心理感覺到挫折的時(shí)候，一定不要悶在心理，學(xué)會(huì)傾訴，如果封鎖在心理很容易造成心理傷的失衡，會(huì)造成失控，導(dǎo)致自己的內(nèi)心極其紊亂，適當(dāng)?shù)膬A訴可以安慰自己，讓自己感覺挫折就是動(dòng)力，會(huì)有奮進(jìn)的勇氣，當(dāng)然也會(huì)得到意想不到的效果，讓自己獲得更多的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)挫折襲擊自己的時(shí)候，要想象比自己受挫更大的人，或是困難處境比較差的，這樣的挫折比較也容易平衡自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)心平氣和的面對(duì)事情，找到自己受挫的原因，看到自己的優(yōu)勢(shì)，認(rèn)為自己能行，來激發(fā)自己的潛力，學(xué)會(huì)把挫折轉(zhuǎn)化為潛力或是動(dòng)力，這樣才會(huì)讓自己走出挫折的陰影。

高考生也可以在受到挫折的時(shí)候，重新去尋找方向，適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘桑�也可以備考的時(shí)候去公園散心，這樣能減輕高考帶來的壓力，學(xué)會(huì)在自己心里點(diǎn)亮一盞等，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，排除挫折對(duì)自己的干擾，努力達(dá)到自己想要的目標(biāo)，當(dāng)考前確立好目標(biāo)就很容易走出挫折，開始下一步成功的計(jì)劃，學(xué)會(huì)激發(fā)的動(dòng)力，這樣就會(huì)有勇氣克服困難，在高考中取得滿意的成績(jī)。