提起焦慮，我們首先意識(shí)到的就是負(fù)面影響。其實(shí)我們要辯證地來看待焦慮這個(gè)問題。在孩子的學(xué)習(xí)上，適度的焦慮對(duì)于孩子的身心及學(xué)習(xí)是有好處的，它會(huì)成為一種激發(fā)孩子潛質(zhì)的動(dòng)力。

接下來讓我們?nèi)�面分析一下焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的利弊，以便學(xué)生能夠很好地利用焦慮，幫助提高自身素質(zhì)。

焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的利弊

并非所有的焦慮對(duì)學(xué)習(xí)都是有害的。焦慮是一種復(fù)合性情緒狀態(tài)，包括焦慮反應(yīng)、過度焦慮和焦慮癥等三個(gè)由輕到重的層次。焦慮反應(yīng)是人們對(duì)一些即將來臨的緊張事件進(jìn)行適應(yīng)時(shí)，在主觀上產(chǎn)生的緊張、不安、著急等期待性情緒狀態(tài);焦慮癥是神經(jīng)癥的一種，主要特點(diǎn)是緊張、不安等癥狀比較嚴(yán)重，但對(duì)產(chǎn)生這些不適的原因不很明確。考試焦慮介于兩者之間，屬于過度焦慮，其特點(diǎn)是焦慮已明顯地影響正常學(xué)習(xí)和生活，但患者對(duì)引起焦慮的原因十分明確，考試一旦解除，多能迅速恢復(fù)。

許多研究業(yè)已證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，它屬于焦慮反應(yīng)，是正�，F(xiàn)象。適度緊張可以維持考生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度等，也就是說，在考試及其準(zhǔn)備過程中，維持一定程度的緊張是有必要的。但是，考試焦慮與學(xué)習(xí)效率并非都是呈正相關(guān)的。有人發(fā)現(xiàn)，緊張的動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績(jī)呈“倒U形曲線”，即焦慮水平過低、動(dòng)機(jī)過弱不能激起學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)效率在一定范圍內(nèi)隨著焦慮的增強(qiáng)而提高，但過強(qiáng)的動(dòng)機(jī)表現(xiàn)為高度焦慮和緊張，反而引起學(xué)習(xí)效率的降低。這一規(guī)律稱之為“耶克斯——多德森定律”。

對(duì)于焦慮的控制，最重要的還是要依靠學(xué)生家長(zhǎng)及老師。尤其是家長(zhǎng)，對(duì)于自己孩子的了解是最全面的，在孩子的成長(zhǎng)中，更加能夠把握他們的心理和性格，將各種不良情緒化解為正面的影響。