時(shí)光如白駒過隙，眼瞅著高考在即，已不足一百天了，高三的學(xué)子們已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，高二的學(xué)弟學(xué)妹們也在為即將升高三深吸一口氣。這一階段，正確的學(xué)習(xí)方法固然重要，但是積極的學(xué)習(xí)心態(tài)與心理暗示更不可忽視。

1、我擁有什么？

通常我們會(huì)為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：失去了才知道珍貴。讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什么是我們擁有的。

2、我應(yīng)該為什么感到自豪？

為你已經(jīng)取得的成績(jī)而自豪。成績(jī)不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰(zhàn)勝的一個(gè)挑戰(zhàn)感到驕傲，可以為幫助了一個(gè)陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個(gè)朋友露出微笑，也可以為結(jié)識(shí)了新朋友或讀了一本新書而感到高興�？傊�一切都值得你自豪。

3、我應(yīng)對(duì)什么心存感激？

每天都有很多事情讓我們?yōu)橹�心存感激，同時(shí)也有很多人值得我們感謝，因?yàn)樗麄冊(cè)跓o形中教會(huì)了我們一些事情。生活的每一天對(duì)于我們來說都是一份珍貴的禮物。

4、我怎樣才能充滿活力？

每天都要計(jì)劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯(lián)系的人打電話，對(duì)工作伙伴說一些鼓勵(lì)的話，保持微笑，或者留出時(shí)間和孩子玩耍等。

5、我今天能解決什么問題

設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當(dāng)天完成手邊的工作，要敢于面對(duì)那些棘手的問題，并換一種角度看待它們。

6、我能拋下過去的包袱嗎？

過去的包袱就是指那些長(zhǎng)年累積起來的傷心的經(jīng)歷和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什么用呢?建議你對(duì)過去做一個(gè)總結(jié)，把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來，然后永遠(yuǎn)地卸下重負(fù)。

7、我怎么換個(gè)角度看待問題？

人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時(shí)候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經(jīng)歷過為一件事苦惱不堪，過后又覺得可笑的時(shí)候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天？

做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規(guī)，學(xué)會(huì)享受生活，那么生活就是豐富多彩的。我們要敢于創(chuàng)造和創(chuàng)新。

9、今天我要擁抱誰(shuí)？

擁抱是我們的精神食糧。曾經(jīng)有一位心理學(xué)家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發(fā)大腦。

10、現(xiàn)在就開始行動(dòng)？

不要認(rèn)為這些都是聽起來不錯(cuò)的建議，也不要認(rèn)為生活很難是這樣的。其實(shí)，每天的生活都不是你想像中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權(quán)就在自己的手中。努力幸福地生活，你又會(huì)失去什么呢?

在備戰(zhàn)高考的特殊日子里，除了學(xué)業(yè)上的不松懈，飲食作息的規(guī)律，高三學(xué)子們還要按照尋醫(yī)問藥網(wǎng)給出的建議來進(jìn)行自我心理環(huán)境的合理調(diào)節(jié)。如果學(xué)生沒能及時(shí)看到這篇文章，希望各位家長(zhǎng)能夠幫助孩子、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極的心理暗示方法。