自卑是一種很常見的心理，無論是大人和孩子都會產(chǎn)生自卑感，但是對于成長發(fā)育中的孩子們來說，如果長期處于自卑的狀態(tài)中，一定會影響到孩子的身心健康。那么作為家長如何做才能幫助孩子擺脫自卑感呢？

1、改變形象法

心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態(tài)。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變自己的形象：穿著整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

2、語言暗示法

積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣，或是在此基礎(chǔ)上，讓孩子根據(jù)自己的實際情況，每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

3、預(yù)演勝利法

每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時，就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時的勝利情景。這種白日夢式的預(yù)演勝利法，對于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，具有立竿見影的效果。

孩子在成長過程中需要家長不斷地給出正確的引導(dǎo)才能夠真正健康地成長起來，作為家長在生活中面對孩子一些不良的心理一定要及時的干預(yù)，這對于孩子未來的人生非常重要。