多聽(tīng)廣播可以鍛煉自己的大腦
廣播已經(jīng)告別我們但是其實(shí)廣播是有很多的效果的,廣播的作用非常地明顯,很久啦,多聽(tīng)聽(tīng)廣播還可以幫助我們鍛煉自己的大腦啦。
要鍛煉大腦,廣播是最合適的。廣播同智能手機(jī)與電視不同,只有聽(tīng)覺(jué)的信息,為了捕捉這個(gè)信息,整個(gè)大腦會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)。相反,如果每天只盯著電視,大腦機(jī)能就會(huì)下降, 很容易發(fā)展為老年癡呆。
在聽(tīng)廣播的時(shí)候,由于沒(méi)有影像,大腦中必須想象各種各樣的場(chǎng)景。這種“場(chǎng)景想象”的活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)大腦活躍性。研究發(fā)現(xiàn),在收聽(tīng)廣播時(shí),通過(guò)設(shè)備檢測(cè)可以發(fā)現(xiàn),人們大腦中主管創(chuàng)造性的“腦前葉”部分會(huì)非;钴S。由于電視的信息是利用影像在一瞬間進(jìn)入大腦的,沒(méi)有想象的過(guò)程,不比廣播能活躍大腦。與收聽(tīng)廣播新聞相比,看電視新聞時(shí)腦前葉的活動(dòng)明顯減弱。
廣播電視劇、訪(fǎng)談節(jié)目、天氣預(yù)報(bào)等節(jié)目中,哪種節(jié)目最能使大腦變得活躍呢?通過(guò)試驗(yàn),研究者意外地發(fā)現(xiàn),天氣預(yù)報(bào)是最能讓大腦活躍的節(jié)目。在用廣播收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)時(shí),要在沒(méi)有地圖的情況下想象地區(qū)地貌,然后將其與天氣聯(lián)系起來(lái),注意力和想象力都十分必要。
在試驗(yàn)中,如果是平常不怎么聽(tīng)廣播的人,利用廣播收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)就會(huì)覺(jué)得很難理解。平常習(xí)慣聽(tīng)廣播的人,信息就會(huì)一下子進(jìn)入大腦中。這也顯示,廣播才能夠集中注意力,鍛煉大腦。
“運(yùn)動(dòng)”是目前唯一被科學(xué)證實(shí)的能預(yù)防老年癡呆的方法,而且是強(qiáng)度中等的運(yùn)動(dòng),如快步走等。此外,參加社交、智力活動(dòng),營(yíng)養(yǎng)均衡,都被認(rèn)為能夠有效預(yù)防老年癡呆。聽(tīng)著廣播的同時(shí)走走路,對(duì)大腦會(huì)更好。
所以在很多時(shí)候,如果我們也想鍛煉自己的大腦的話(huà),那么就靜下來(lái)去聽(tīng)聽(tīng)自己的廣播吧,聽(tīng)廣播也許可以很好的幫助你啦。
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