挫折總是存在于我們的人生當(dāng)中，它雖然是我們?nèi)松�道路上必須面�?duì)的，但并不是我們?nèi)松�道路的終結(jié)。從古至今，有很多名人都是經(jīng)歷過(guò)許多許多次挫折的考驗(yàn)，最終才垂名青史的。挫折并沒(méi)有我們想象中那么可怕，作為中學(xué)生更應(yīng)該培養(yǎng)自己的抗打擊能力。

“唐宋八大家”之一蘇洵曾兩次落榜;三次科考失利的李時(shí)珍經(jīng)過(guò)27年潛心努力終成一代“醫(yī)圣”;著名劇作家曹禺年輕時(shí)曾報(bào)考北京醫(yī)學(xué)院三次落榜。挫折可以斷送一個(gè)人，也可以磨煉一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)意志，面對(duì)挫折，培養(yǎng)自己的抗挫能力才是成才的關(guān)鍵。

1、在挫折面前，要充滿必勝信心。即使考試失利也要信心百倍，相信自己“我能成功”，多用一些大器晚成的例子來(lái)鼓勵(lì)自己，如：達(dá)爾文50歲發(fā)表《物種起源》，歌德83歲完成《浮士德》等。在上課前或是無(wú)人時(shí)經(jīng)常高呼“我堅(jiān)信，我能行”，也能增強(qiáng)自己的信心。

2、把挫折當(dāng)成機(jī)遇。挫折正是磨煉一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)意志的機(jī)遇。身處逆境，遭遇打擊都能鍛煉自己，生于憂患而死于安樂(lè)，只有經(jīng)受過(guò)挫折磨難的人才會(huì)有大的作為。

3、在日常小事中發(fā)揮自己的能動(dòng)性。在平常學(xué)習(xí)和生活中遇到困難不依賴家長(zhǎng)和老師，凡是自己能解決的問(wèn)題，堅(jiān)決不找人幫忙，一個(gè)人必須堅(jiān)持到最后完成，只有這樣才會(huì)在大的挫折面前戰(zhàn)勝困難，走向新生。

4、學(xué)會(huì)給自己制造困難。創(chuàng)設(shè)困境，使自己經(jīng)受的住打擊。如：每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑一公里，做100個(gè)仰臥起坐或是俯臥撐，堅(jiān)持讀外語(yǔ)半個(gè)小時(shí)，星期天必讀一本課外書(shū)籍。這些方法都能使自己在日常生活中學(xué)會(huì)磨煉自己，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，增長(zhǎng)抗挫的能力。

5、與讀書(shū)看報(bào)相結(jié)合。多看一些平凡人物的專(zhuān)題訪談，多讀一些傳奇?zhèn)ト说娜宋飩饔�，了解他成功的坎坷道路，和他們比較就會(huì)藐視自己的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難挫折的方法。

6、貴在持之一恒。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的種種誘惑，始終堅(jiān)定自己最初的目標(biāo)，耐得住成功前的打擊和寂寞，就一定會(huì)取得成功。

挫折無(wú)論什么時(shí)候，它就在那里等待著你去面對(duì)去解決，如果你把它當(dāng)做成功的奠基石，那么也就證明你成功了一半。懂得用挫折來(lái)激勵(lì)自己的人，才是真正能夠成功的人。