怎樣處理舍友自殺帶給自己的心理陰影

某高校的一個(gè)大學(xué)生因抑郁而在寢室自殺了。該高校心理咨詢中心的老師被邀為死者的室友做團(tuán)體咨詢，幫助他們宣泄對(duì)此事的驚恐情緒。而其中一個(gè)室友莎莎經(jīng)過(guò)多次團(tuán)體輔導(dǎo)，她的情緒還是特別激動(dòng)。

莎莎說(shuō)，她認(rèn)為是自己的冷漠促成了室友的自殺，她不能原諒自己的粗心與無(wú)情，她每次回到宿舍，都仿佛又聽(tīng)到了那室友的聲音;而晚上一閉上眼睛，她又仿佛看到那室友流著眼淚向她走來(lái)……

莎莎感到自己的精神在崩潰。她不知道這樣活著還有什么意義。……

莎莎喃：“我不知道這樣活著有什么意義，還不如死了清靜。”

咨詢師：“我很理解你的心情，然而你覺(jué)得怎么做，才能使她徹底擺脫死的誘惑?你認(rèn)為你在這一過(guò)程中能起多大的作用呢?”

莎莎： “我知道你是想解脫我對(duì)室友之死的內(nèi)疚。我知道即使我那段時(shí)間多關(guān)心她，也未必能對(duì)她有多大幫助，因?yàn)樗�的抑郁狀態(tài)已經(jīng)很?chē)?yán)重了。但我覺(jué)得如果我多關(guān)心她，至少可以幫助她把自己從死亡線上拉回來(lái)。你知道嗎，她今年才20歲啊!”……

咨詢師：“我發(fā)現(xiàn)你對(duì)室友的死感到無(wú)比的內(nèi)疚自責(zé)，我很欽佩你這種勇于自我批評(píng)的精神。但我也懷疑，這次事件是否勾起了你自己以往生活中某些不快的經(jīng)歷。”

莎莎突然瞪著咨詢師，陷入了長(zhǎng)時(shí)間的沉默。

她的眉頭一動(dòng)一動(dòng)的，嘴角一抽一抽的，最后斷斷續(xù)續(xù)地說(shuō)：“我…我有一個(gè)表姐…，也是在5年前吃安眠藥自殺的…，她在出事前的好幾天里，都不跟周?chē)�的人講話，也不跟我講話……后來(lái)，我們是從她留下的遺書(shū)里了解到她的死因的。唉，我要是能想到在那幾天中多找她說(shuō)說(shuō)話，多陪陪她，也許她就不會(huì)出事了。我怎么會(huì)這么傻呵!”……

咨詢師：“你現(xiàn)在對(duì)室友之死這樣難過(guò)，在一定程度上，是由于你在意識(shí)中認(rèn)定表姐之死與你未能及時(shí)加以察覺(jué)與拯救有關(guān)，所以始終擺脫不了自責(zé)對(duì)你的困擾。而今，你室友的自殺，使你在潛意識(shí)中重溫了當(dāng)初表姐之死對(duì)你的精神折磨，再次陷入自責(zé)內(nèi)疚的深淵當(dāng)中不能自拔。”